Ererbte Wunden erkennen (Fachratgeber Klett-Cotta) / Fachratgeber Klett-Cotta (PDF)

Über transgenerationale Vererbung habe ich bereits einiges gelesen, weil ich diese Thematik vor allem im Hinblick auf mein eigenes Leben und Erleben sehr interessant finde. Da ich bisher den Fokus eher auf Fallbeispiele gelegt habe (mit denen ich versuchte mich zu erkennen) überzeugt mich dieses Buch vor allem durch die fundierten, verständlichen und nachvollziehbaren Hintergrundinformationen und Erläuterungen. Die strikte Abgrenzung der Autorin von „vererbten“ und „ererbten“ Erinnerungen war mir bisher noch nicht so bewusst, hilft aber bei der weiteren Betrachtung sehr! Sicher ersetzt dieses Buch keine Behandlung bei einem Experten, ist meines Erachtens jedoch ein sehr wertvolles Arbeitsmittel und hilfreiche Unterstützung beim Herantasten an diese Thematik…
Mir hat dieses Buch sehr geholfen, ich würde es wiederkaufen als auch weiterempfehlen.

Ein sehr informatives kleines Büchlein.
Am Anfang erklärt die Autorin den Begriff Trauma, auch die Traumaformen und ihre Behandlungen; das alles sehr klar und verständlich.
Mir persönlich haben am besten die Fallbeispiele gefallen, die gut beschreiben, wie Menschen traumatisiert werden – und wie ihnen geholfen werden kann. Das fand ich nicht nur interessant, das hilft mir auch ein wenig bei meiner ehrenamtlichen Tätigkeit.
Da ich mich in den letzten Jahren eher mit dem Thema „Kriegskinder/ Kriegsenkel“ beschäftigt habe, war es wirklich hilfreich, mir bewusst zu machen, dass es vielerlei verschiedene Traumata gibt. Das betrifft eigene genauso wie ererbte Wunden.
Neu war für mich die Erklärung der EMDR-Methode – sehr interessant.
Die in Kapitel 12 vorgestellten Übungen können auch unterstützend sein.
Als Einstieg und für einen kurzen – beginnenden – Überblick ist dieses Buch sehr gut geeignet!