Eiweiss-Rezepte (PDF)

Auf Kohlenhydrate verzichten und stattdessen auf Eiweiss-Rezepte umstellen würden viele gerne. Die Umsetzung fällt den meisten allerdings schwer - Brot, Nudeln und Co. sind einfach zu lecker. Wie soll man also den prominenten Vorbildern aus Hollywood, die vor allem abends auf Kohlenhydrate verzichten, folgen? Wir machen es dir leicht. Mit unserem neuen eBook kommst du auf den Geschmack von eiweissreicher Ernährung. Wir haben

Die 40 leckersten Eiweiss Rezepte exklusiv für dich zusammengestellt. Dabei haben wir natürlich an alle gedacht: die Sportler unter uns, die Low Carb- und Low Fat-Esser und die Vegetarier. Es gibt fleisch- und fischlose Rezeptideen, und auch die Gerichte mit Fleisch kann man wunderbar ohne geniessen oder stattdessen Sojaprodukte oder Tofu verwenden.

WARUM EIWEISS REZEPTE?
Zum Abnehmen eignet sich eiweissreiche Kost sehr gut. Der Körper wendet schon während der Verbrennung eiweissreicher Nahrung viel Energie auf. Dadurch erhöht sich auf ganz natürliche Weise der Grundumsatz an Kalorien. Auch machen die Proteine länger satt als Kohlenhydrate, da sie langsamer verdaut werden und ein ständiger Sättigungsimpuls an das Gehirn gesendet wird.

Für Sportsfreunde oder solche, die mit einer Diät-Sport-Kombination schlanker werden wollen, ist eine eiweissreiche Ernährung daher unerlässlich, wenn sichtbare Effekte erzielt werden sollen. Besonders nach dem Workout helfen Proteine den Muskeln beim Erhalt und Aufbau.


FIT UND SCHLANK MIT EIWEISS REZEPTEN
Mit unserem eBook für nur 4,99 EUR schaffst du dir die eine fitte und schlanke Grundlage, um schnell und einfach auf eine eiweissreiche Ernährung umzusteigen. Die Rezepte (einige sogar unter 300 kcal!) sind leicht nachzukochen und lassen sich ganz entspannt in den Alltag einbauen. Hol' dir das neue eBook und probiere leckere Rezepte zum Frühstück, Mittag oder Abenbrot aus.