Ein Leitfaden zur optimalen Ernährung (ePub)

Wenn Sie Ihren prallen Körper satt haben, machen Sie sich keine Sorgen, denn es gibt Hoffnung. Indem Sie wissen, wie Sie sich zur Gewichtsabnahme richtig ernähren, werden Sie nicht nur einen Traumkörper erreichen, sondern ihn auch jahrelang erhalten. Egal welche hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper auftreten. Es wird jedoch nicht ausreichen, sie zu kennen, wenn Sie sie nicht in Ihrem täglichen Leben anwenden werden. Dafür braucht es jede Menge Geduld, Entschlossenheit und Motivation. Beachten Sie, dass bei der Gewichtsabnahme alles im Kopf beginnt, da dies die Ursache des Problems ist. Wenn Sie richtig denken, handeln Sie richtig. Bevor Sie sich also für eine Diät entscheiden, sollten Sie zuerst Ihren Geist konditionieren. Denken Sie immer daran, dass Ihr Körper erreichen kann, was Ihr Verstand sich vorstellen kann.

In diesem Buch wird die optimale Ernährung besprochen. Sie werden in der Lage sein, die Bedeutung der richtigen Art zu essen aufzudecken, wie Sie gesunde Lebensmittel auswählen und welche Lebensmittel Ihr Freund und welche Ihr Feind sin. Ausserdem werden Sie auch in der Lage sein zu verstehen, wie die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle bei der sicheren und gesunden Gewichtsaufnahme spielt und warum Mangel Ernährung Ihrem Körper einen Streich spielt.

Sind Sie jetzt bereit für eine Erkundungslektüre, die Ihren Geist mit vollständigen Informationen über die Beziehung zwischen Ernährung und Gewichtsverlust füttert?
Dann machen Sie sich bereit und starten Sie jetzt.

Der Inhalt dieses Buches:

Vorwort
Kapitel 1: Einleitung
Kapitel 2: Die Ernährungspyramide
Kapitel 3: Proteine zur Gewichtsabnahme
Kapitel 4: Kohlenhydrate zum Abnehmen
Kapitel 5: Die richtigen Fette zum Abnehmen
Kapitel 6: Alles über rohe und biologische Lebensmittel
Kapitel 7: Die richtige Auswahl von Lebensmitteln, um Ihre
Ausdauer für das Training zu steigern