Effekte von Foam-Rolling auf belastungsinduzierten Muskelschaden (PDF)

Masterarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 1,3, Justus-Liebig-Universität Giessen, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit soll den Einfluss von Foam-Rolling auf die Leistungsfähigkeit des M. Quadrizeps femoris nach belastungsinduziertem Muskelschaden anhand einer empirisch-quantitativen Datenerhebung beschreiben und bewerten. Hierbei sollen zunächst Einblicke in den aktuellen Kenntnisstand inklusive anatomischer und physiologischer Hintergründe gewährt werden. Dabei werden Eigenschaften des M. Quadrizeps femoris, sowie des Fasziengewebes erläutert. In diesem Zusammenhang werden die an der Entstehung muskulärer und faszialer Schädigung beteiligten Prozesse und Mechanismen beleuchtet. Unter Einbezug der formulierten Forschungshypothese (vgl. Kapitel 3) bietet der nachfolgende Teil zu Methodik und Studienablauf (vgl. Kapitel 4) detaillierte Einblicke in die Vorgehensweise der Datenerhebung. Daraufhin werden die ermittelten Ergebnisse in Kapitel 5 dargestellt und mittels statistischer Tests auf Signifikanz überprüft. Weiterhin erfolgt ein Ausblick über mögliche zukünftige Forschungsgegenstände durch explorative Datenanalyse. In Kapitel 6 werden die erhaltenen Ergebnisse in den Kontext der aktuellen Studienlage gebracht und unter Einbezug der methodischen Stärken und Limitationen diskutiert. Es erfolgt eine kritische Bewertung der Ergebnisse, sowie deren Interpretation und eine Bewertung der praktischen Relevanz. Das Fazit in Kapitel 8 liefert einen Überblick über die gesamte Arbeit.