Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch (ePub)

Name: Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch
Brand: EDITION,MICHAEL FISCHER
SKU: 101252271
Price: 18.00 CHF
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Über 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur

Autor: Antonia Elena

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Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch, Antonia Elena

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Produktinformationen zu „Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch (ePub)“

100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiss, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau.
Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs.

Autoren-Porträt von Antonia Elena

Antonia Elena weiss, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Über 130.000 Abonnenten begleiten die erfolgreiche Münchnerin auf Instagram, wo sie ihren Lifestyle dokumentiert und zu einer gesunden Verbindung aus Ernährung und Training motiviert.