Drehen Sie die Jahre zurück mit Kollagen (ePub)

Dem Alter ein Schnippchen schlagen

Wir werden älter, das ist unumgänglich, aber kann man diesen Prozess verlangsamen?

Der altersbedingte Veränderungsprozess des Körpers muss nicht sein. Zumindest nicht in dem Umfang, in dem wir ihn als »normal« erleben. Geben Sie Ihrem Körper, was er braucht, und er wird Sie mit langsamerem Altern, mehr Beweglichkeit, Kraft und Fitness, einem frischen Aussehen - auch wenn Sie schon etwas betagter sind - und vielen weiteren erfreulichen Wirkungen belohnen.

Kollagen nimmt dabei eine Sonderrolle ein. Allein die schiere Menge im Körper lässt aufhorchen. Kollagen ist ein Strukturprotein, das heisst, durch seine Hilfe wird das Gerüst von Zellen und Geweben aufgebaut. Unserem Körper schenkt es innen und aussen Halt, Struktur und Form. Wie fest und gleichzeitig flexibel und elastisch Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder, das komplette Skelett, Zellstrukturen, Bindegewebe, Haut, Haare, Nägel, Zähne und sämtliche Organe sind, wird zu einem grossen Teil von Kollagen bestimmt.

Bereits ab einem Alter von rund 30 Jahren wird Kollagen vom Körper immer weniger selbst produziert

In allen Bereichen des Körpers, in denen Kollagen vorkommt - und das ist so gut wie überall -, baut das Protein auf, erhält, beugt vor und heilt. Es findet sich unter anderem in den Blutgefässen, im Darm, in den Bandscheiben und im Dentin in den Zähnen.

Kollagen ist der wichtigste Teil des Bindemittels in den Zellzwischenräumen, das die Zellen aneinanderheftet. Dort bildet es zusammen mit anderen Bausteinen wie Kreatin und Elastin ein Gerüst, das straffe und stabile Formen entstehen lässt.

Drehen Sie die Jahre zurück

Ist es nicht erstaunlich, dass ein so wichtiges Protein so lange Zeit ein Schattendasein führte? Mit Kollagen bleiben wir fit, jugendlich und vor allem gesund. Ist zu wenig davon vorhanden, lässt nicht nur das Aussehen nach. Die gute Nachricht ist: Wir können die Kollagenmenge auf einfache Weise im Körper wieder auffüllen und stabil halten. Wie das geht und was Sie dazu brauchen, erfahren Sie in diesem Buch.