Die wertvolle Medizin des Waldes (ePub)
Wie die Natur Körper und Geist stärkt
Trendthema Waldbaden: das Immunsystem stärken, besser schlafen, inneres Gleichgewicht finden durch das heilende Grün.
Jeder weiss, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiss, wie das Vitamin N - wie Natur - tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre...
Jeder weiss, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiss, wie das Vitamin N - wie Natur - tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre...
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Produktinformationen zu „Die wertvolle Medizin des Waldes (ePub)“
Trendthema Waldbaden: das Immunsystem stärken, besser schlafen, inneres Gleichgewicht finden durch das heilende Grün.
Jeder weiss, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiss, wie das Vitamin N - wie Natur - tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.
Jeder weiss, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiss, wie das Vitamin N - wie Natur - tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.
Autoren-Porträt von Qing Li
Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt zu den wichtigsten Experten für Waldbaden. Er ist ausserdem Vizepräsident und Generalsekretär der International Society of Nature and Forest Medicine, Präsident der japanischen Gesellschaft für Waldmedizin und gehört dem Leitungsgremium der Waldtherapiegesellschaft in Japan an.
Bibliographische Angaben
- Autor: Qing Li
- 2018, 1. Auflage, 320 Seiten, Deutsch
- Übersetzer: Katharina Förs
- Verlag: Rowohlt Verlag GmbH
- ISBN-10: 364440500X
- ISBN-13: 9783644405004
- Erscheinungsdatum: 24.07.2018
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
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