Die Dynamik der Resilienz und ihre sieben Faktoren (ePub)

Die Dynamik der Resilienz Profitieren Sie auch in schwierigen Zeiten von einer ungeahnten mentalen Stärke und Gelassenheit! Ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen, ist verständlicherweise der Wunsch jedes Menschen. Gerade in der aktuellen angespannten Lage in Europa sind eine innere Ruhe und mentale Stärke fundamental für die psychische Gesundheit. Der Schlüssel dazu ist die Resilienz. Die Psychologin und Autorin Silvia Mancini Gasparini ist eine angesehene Expertin im Bereich der Resilienz. Sie teilt Ihr kostbares Wissen bereits in diversen Seminaren und half zahlreichen Menschen in ihrer eigenen Psychotherapiepraxis. Um noch mehr Menschen zu höherer Lebensqualität zu verhelfen, verfasste Sie dieses einzigartige und lebensverändernde Buch. Es umfasst praxiserprobte Strategien und Methoden zur Steigerung der Resilienzaus über 20 Jahren Erfahrung. Nutzen Sie wissenschaftlich erwiesene Strategien, um Ihre Resilienz zu steigern! In diesem Buch erfahren Sie die sieben entscheidenden Faktoren, um eine ungeahnte geistige Widerstandskraft aufzubauen und dauerhaft beizubehalten. Anders als in anderen Büchern lernen Sie hier ausserdem, wie Sie die Dynamik der Resilienz optimal für Sie nutzen und so noch schneller zu mehr innere Stärke und Gelassenheit gelangen. Sie werden mit Erstaunen feststellen, wie schnell und unkompliziert Sie die ersten positiven Ergebnisse erzielen. Dieses Buch enthält unter anderem: Wissenschaftlich erwiesene Methoden und Techniken zur dauerhaften Steigerung der Resilienz Alle erforderlichen Informationen und die wichtigsten Grundlagen rund um das Thema Resilienz Schritt-für-Schritt-Anleitungen und praktische Übungen für spürbar mehr Resilienz Ein leicht verständlicher und humorvoller Schreibstil Und vieles mehr! Warten Sie nicht länger und entdecken auch Sie die Dynamik der Resilienz!