Der Zusammenhang von Anatomie, Lauftechnik und Laufschuh (PDF)

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportgeräte u. -materialien, Note: 1,00, BG/BRG Purkersdorf, Sprache: Deutsch, Abstract: Laufen heisst, den einen Fuss anheben und mit dem anderen aufsetzen - immer und immer wieder.

Wenn beim Laufen der Fuss auf dem Boden aufsetzt, muss er in etwa das 5-fache des Körpergewichtes abfangen und anschliessend die Aufprallkräfte abdämpfen. Diese Funktion ist für die Gelenke und Knochen des Körpers enorm wichtig, da diese sonst zu sehr belastet und abgenützt würden.

In der heutigen Zeit wird jedoch diese natürliche Stossdämpferfunktion des Fusses im Alltag nicht mehr genug trainiert, die meisten Leute sind mit Autos, Bussen oder Zügen unterwegs und das schon gar nicht barfuss. Als Folge der fehlenden Bewegung sind die Muskeln und Bänder des Fusses sehr häufig abgeschwächt und können daher auch nicht mehr die nötige Kraft aufbringen, um die Stosskräfte beim Laufen ausreichend dämpfen zu können.

Deshalb verwundert es auch nicht, dass heutzutage in fast jedem Laufmagazin zu lesen ist, dass Sportler aufgrund ihrer Fussstellungen an Schmerzen leiden. Es gibt medizinische Statistiken, die besagen, dass ungefähr 70 von 100 Menschen an ständigen oder zumindest zeitweiligen Fussproblemen leiden.

Mehr als 60 Prozent der Österreicher sind von Verletzungen und Schäden betroffen, ein Anteil von 40 Prozent hat Kniebeschwerden, etwa 27 Prozent leiden an Achillessehnenschmerzen. Die restlichen 33 Prozent sind schmerzfreie Sportler, die derzeit keine Verletzung haben. Dies ist die täglich erlebte Realität im heutigen Sport. Jedoch kann man die Ursachen bei mehr als 90 Prozent aller Fälle behandeln und die betroffenen Sportler könnten ein schmerzfreies Laufen geniessen.

Es stellt sich die Frage, weshalb eine so grosse Anzahl von Sportlern an Schmerzen leidet, die ganz einfach durch die richtige Schuhwahl behandelt werden könnten.

Vgl. Petracic, B., Rottgermann, F., Traenker, K. (2000). Optimiertes Laufen: medizinische Tips zur biologischen Leistungsverbesserung (3. Aufl.). Aachen: Meyer & Meyer Verlag., S. 81.

Vgl. Arendt, W. (1989). Gut zu Fuss: Ratgeber für kleine und grosse Wehwehchen der Füsse (2.Aufl.).Steyr: Wilhelm Ennsthaler Verlag., S.7.

Vgl. Ceh, P. (2006, August/September). Dem Schmerz auf der Spur. Top Times, Das österreichische Magazin für Hobbysport, 35.