Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz (ePub)

Name: Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz
Brand: Penguin Random House
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Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können

Autor: Ulrich Strunz

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Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz, Ulrich Strunz

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Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie...

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Produktinformationen zu „Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz (ePub)“

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Mass an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.

Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.

Autoren-Porträt von Ulrich Strunz

Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen - und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

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Bibliographische Angaben

Autor: Ulrich Strunz
2022, 240 Seiten, Deutsch
Verlag: Penguin Random House
ISBN-10: 3641271681
ISBN-13: 9783641271688
Erscheinungsdatum: 18.04.2022

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 3.88 MB
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