Das neue Psoas-Training (ePub)
Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den grossen Lendenmuskel
Das umfassende Trainingsprogramm für den grossen Lendenmuskel
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der grosse Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht...
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der grosse Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht...
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Produktinformationen zu „Das neue Psoas-Training (ePub)“
Das umfassende Trainingsprogramm für den grossen Lendenmuskel
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der grosse Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äussert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fussball, Schwimmen).
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der grosse Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äussert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fussball, Schwimmen).
Autoren-Porträt von Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzutreten. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestages in Fragen der Prävention, erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Ingo Froböse , Ulrike Schöber
- 2017, 144 Seiten, Deutsch
- Verlag: Penguin Random House
- ISBN-10: 3641207606
- ISBN-13: 9783641207601
- Erscheinungsdatum: 02.10.2017
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eBook Informationen
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