Burn-out überwinden für Dummies / für Dummies (ePub)
Adrian Urban beschreibt allgemeinverst ndlich die Hintergr nde und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bew ltigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und...
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Produktinformationen zu „Burn-out überwinden für Dummies / für Dummies (ePub)“
Adrian Urban beschreibt allgemeinverst ndlich die Hintergr nde und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bew ltigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erl utert M glichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterst tzung, die sinnvoll sein k nnen, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verst rkter Ersch pfung herausfinden m chte. Checklisten und Fallbeispiele erg nzen das Buch.
Autoren-Porträt von Adrian Urban
Der Diplom-Psychologe Adrian Urban ist ambulant und stationär psychotherapeutisch tätig. Er kennt aus seiner Praxis zahlreiche Fälle, bei denen sich aus beruflichem und privatem Dauerstress ein Burn-out-Syndrom entwickelt hat. Adrian Urban hat unter anderem Artikel für die "Süddeutsche Zeitung", den "Mannheimer Morgen" und die "Wochenpost" verfasst, zudem ist er Autor mehrerer Bücher: unter anderem "Psychotherapie für Dummies" sowie "Ein besseres Gedächtnis für Dummies".
Bibliographische Angaben
- Autor: Adrian Urban
- 2014, 2. Auflage, 332 Seiten, Deutsch
- Verlag: Wiley-VCH
- ISBN-10: 3527686274
- ISBN-13: 9783527686278
- Erscheinungsdatum: 02.05.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 2.15 MB
- Mit Kopierschutz
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