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Bodybuilding Kraftsport und Fitness Kochbuch Muskelaufbau Protein Diät Rezepte (ePub)

Smoothies Shakes Mittagessen Abendessen Snacks Desserts ohne Proteinpulver, Zucker, Butter
 
 
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Nicht nur regelmässiges Training, auch die Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine bedeutende Rolle. Proteine liefern den wichtigen Baustoff für die Neubildung von Muskulatur.

 

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