Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste (eBook / PDF)
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Weitere Produktdetails
Produktinformationen zu „Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste (eBook / PDF)“
Dieser Ratgeber soll psychisch erkrankten Menschen helfen, von mehr Bewegung zu profitieren. Durch Burn-out, Depressionen oder Ängste entstehen oft Barrieren, die es für die Betroffenen noch schwerer machen, sich für mehr Aktivität im Alltag zu motivieren. Die erfahrenen Autorinnen erklären zunächst, warum Bewegung gerade für psychisch erkrankte Menschen wichtig ist und geben Beispiele, wie diese trotz aller Barrieren aktiver werden können.Pressezitat
“... Das Ganze ist gut durchstrukturiert einschliesslich weiterführender (vor allem englischsprachiger) Literatur. ... kann dieser Ratgeber tatsächlich für eine dann doch breitere Öffentlichkeit hilfreich sein.” (Psychische Störungen heute, Jg. 63, Heft 6, Juni 2018)“... häufig aktuelle Studienergebnisse oder Daten zum Thema einfliessen. Sehr ansprechend sind auch die vielen Übungen und online verfügbares Zusatzmaterial, welches sich gut in die Praxis umsetzen lässt. Insgesamt ist es eine lesenswerte Lektüre ... für diejenigen, die manchmal Probleme haben ihren inneren Schweinehund zu überwinden und ihr Leben gerne aktiver und sportlicher gestalten würden.” (Maria Aicher, in: zur Sache physiotherapie, Heft 2, 2018)
Produktdetails
2017, Deutsch, Verlag: Springer Berlin Heidelberg, ISBN-10: 3662539381, ISBN-13: 9783662539385, Erscheinungsdatum: 22.06.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 9.29 MB
- Mit Kopierschutz
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