Aromatherapie und ätherische Öle (ePub)

Aromatherapie verständlich erklärt

Das Buch „Aromatherapie und ätherische Öle – über 400 Rezepte für Beauty, Gesundheit und Ihr Zuhause“ wurde von Lora Cantele und Nerys Purchon geschrieben und ist im Trias Verlag erschienen. Aus dem Englischen wurde es von Kristina Wrede und Dr. Renate Benz übersetzt. Frau Cantele ist die führende Expertin für Aromaöle. Sie arbeitet als Aromatherapeutin, Dozentin, Autorin und Herausgeberin des „International Journal of Professional Holistic Aromatherapy". Frau Purchon arbeitete zunächst als Krankenschwester bevor sie das erste australische Unternehmen, das natürliche Kosmetik ohne Tierversuche produziert, gründete.

Bei dem 496 Seiten umfassenden Buch, das im Jahr 2017 erschienen ist, handelt es sich um die fünfte Auflage. Die Schwerpunkte des Buchs bilden „Teil 1: Die Öle“, „Teil 2: Beschwerden und Anwendungsbeispiele“ sowie „Teil 3: Aromaanwendungen im Alltag“. Selbstverständlich enthält das Buch auch eine Einführung zur Aroma-Apotheke und einen Serviceteil mit Glossar und Bezugsquellen. Auch weitere Informationen, Literaturquellen und ein Stichwortverzeichnis fehlen nicht.

Im Teil 1 werden die Eigenschaften der ätherischen Öle dargestellt. Dabei erhält der Lesende neben allgemeinen Informationen, wie zum Beispiel zum botanischen Namen und zum Chemotypen. Der Chemotyp (abgekürzt ct.) bezieht sich auf die unterschiedlichen chemischen Merkmale von Pflanzen, die vom Phänotyp, also von ihren äusseren Merkmalen her, dennoch gleich sein können. Daran schliesst sich eine Übersicht über die wichtigsten ätherischen Öle an. Diese beinhaltet den Fachbergriff (zum Beispiel „Antibiotisch“), die Eigenschaft oder Wirkweise (in diesem Fall „bekämpft Infektionen im Körper“) und die dazugehörenden ätherischen Öle (hier: 24, zu diesen gehören: Bergamotte, Echter Lorbeer, Immortelle, Petitgrain, Pfefferminze, Zitrone).

Anschliessend werden die wichtigsten Öle in alphabetischer Reihenfolge vorgestellt. Die Vorstellung des jeweiligen Öls beinhaltet den deutschen sowie den lateinischen Namen und die Anwendungsmöglichkeiten. Des Weiteren wird mitgeteilt, was in Bezug auf das betrachtete Öl zu beachten ist. Diese Information befindet sich neben dem normalen Text, damit sie gleich auffällt. Auch Tipps sind am äusseren Rand der Seite zu finden. Als nächstes wird erklärt wie Basisölmischungen für Massagen und andere Anwendungen hergestellt werden.

Im „Teil 2 Beschwerden und Anwendungsbeispiele“ befinden sich am jeweiligen äusseren Rand der Seite Tipps, zu beachtende Dinge sowie die passenden Öle. Auf dem inneren Teil der Seite sind verschiedene Beschwerden (zum Beispiel Abszess, Asthma, Hypotonie, Entzündungen, Gicht, Reisekrankheit) die Anwendung der ätherischen Öle und ggf. die Herstellung von bisher noch nicht beschriebenen Ölen angegeben. Auch wird auf spezielle Themen wie „Erste Hilfe“, „Männergesundheit“ und „Menstruation“ eingegangen.

Im letzten Teil werden Aromaanwendungen im Alltag wie Gesichtsdampfbad und verschiedene Masken, Waschgele, Haarpflegemittel und Massageöle beschrieben.

Der Text ist verständlich geschrieben und Fachbegriffe werden leserfreundlich erklärt. Es wird im angenehmen Umfang mit verschiedenen Schriftarten und -grössen sowie mit Farben gearbeitet.

Das umfangreiche Buch ist bestens geeignet um sich Grundlagen zum Thema anzueignen und durch die Nutzung der jeweiligen Öle seine Gesundheit zu verbessern. Aber auch als Nachschlagewerk ist es hilfreich.