Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR (PDF)

Name: Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR
Brand: Ernst Reinhardt Verlag
SKU: 96232272
Price: 26.00 CHF
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Autor: Petra Meibert

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Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR, Petra Meibert

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Achtsamkeitsbasierte Verfahren
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Produktinformationen zu „Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR (PDF)“

Achtsamkeitsbasierte Verfahren

Forschungsergebnisse legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte kognitive Therapien zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen ebenso wirksam sind wie die Einnahme von Antidepressiva. Achtsamkeitspraxis kann sowohl im Umgang mit psychischen und physischen chronischen Erkrankungen sowie schwierigen Lebenssituationen als auch für die Stressprävention sehr hilfreich sein. Denn Achtsamkeit kann Menschen dabei helfen, negativen Gedanken und Gefühlen die Macht über sie zu nehmen und eine mitfühlende, freundliche Haltung ihnen selbst und belastenden Erfahrungen gegenüber zu entwickeln. Die beiden am besten wissenschaftlich untersuchten achtsamkeitsbasierten Verfahren - MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy) - werden in diesem Buch vorgestellt.

Autoren-Porträt von Petra Meibert

Petra Meibert, Essen, Dipl.-Psychologin, deutschlandweit aktiv in Ausbildung und Verbreitung von MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive Therapy), hat an verschiedenen Forschungsprojekten zur MBCT mitgearbeitet. Sie ist seit 2005 als Ausbilderin für MBSR sowie MBCT tätig und ist spezialisiert in Methoden der humanistischen Psychotherapie.

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Bibliographische Angaben

Autor: Petra Meibert
2016, 1. Auflage, 160 Seiten, Deutsch
Verlag: Ernst Reinhardt Verlag
ISBN-10: 3497602450
ISBN-13: 9783497602452
Erscheinungsdatum: 09.05.2016

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Dateiformat: PDF
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