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50 Workouts mit Fitnessband (ePub)

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
 
 
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Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Durch den Widerstand werden Eigengewichtsübungen intensiviert...
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