40+ Krankheiten heilen durch die Ernährung - Lebensmittel, die Medikamente ersetzen (ePub)

"Du kannst Kalorien zählen, aber Kalorien zählen nicht. [...] Wichtig ist die Wahl der Lebensmittel und die Art der Zubereitung." Ananas, Avocado, Okra u.v. m. - Lebensmittel, die über 40 Beschwerden entgegenwirken und sie sogar heilen können! Gezielt Krankheiten bekämpfen, ganz ohne Medikamente! Welche Lebensmittel helfen gegen Alzheimer? Was kann man essen, um Augenbeschwerden entgegenzuwirken? Was kann ich gegen Bluthochdruck zu mir nehmen? Die westliche Ernährung ist oft ungesund. Tierische Fette dominieren, während pflanzliche Fette zu wenig genutzt werden. Man isst zu süss, zu sauer, zu viele Fertigprodukte und Milchprodukte. Es werden zu viele künstlich hergestellte Getränke und Alkohol getrunken. Gleichzeitig bewegt man sich kaum. Ausserdem wird wenig gekocht, und wenn doch, ist die Qualität des Essens nicht ausreichend. Die häufigsten Ursachen für Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung. In diesem Buch stellt der Braun nicht nur Nahrungsmittel vor, die den Körper heilen können, sondern auch, die dir guttun, dich fit und glücklich machen. Ganz ohne Verzicht und Frust wirst du abnehmen und deinen Körper straffen, gleichzeitig Muskeln aufbauen, aktiver werden, dich jünger fühlen. Diese Tipps sind sättigend und abwechslungsreich. Auch dein Sexleben kann dadurch verbessert werden, indem deine Potenz und Lust gesteigert werden. Aus eigenen Erfahrungen, Kenntnissen aus Afrika und wissenschaftlich fundierten Studien aus aller Welt ist damit ein ganzheitliches Gesundheitsbuch entstanden, das als informativer Ernährungsratgeber ausführliche Informationen über afrikanische und regionale Lebensmittel enthält, die deine Gesundheit fördern und Krankheiten aktiv bekämpfen. Ausserdem beinhaltet es allgemeines Basiswissen rund um gesunde Ernährung sowie basische, vitamin- und minaralienreiche und bittere Ernährungsweisen. Zudem gibt es in diesem Buch Lebensmitteltabellen und Listen, die vielen Volkskrankheiten auf ganz natürliche Weise entgegenwirken, ihnen vorbeugen und sie sogar beseitigen können. Du wirst dich sowohl körperlich als auch mental aktiver, fitter und gesünder fühlen - und das ganz ohne künstliche Medikamente! Damit kann dieser praktische Ratgeber in vielen Lebenslagen helfen und zu einer gesünderen und bewussten Ernährung beitragen. Viele Lebensmittel haben vorbeugende und nachhaltige Wirkung. Wichtig ist es, verschiedene Lebensmittel gleichzeitig zu sich zu nehmen und eine gesunde Ernährung als Grundbasis der Essgewohnheit zu übernehmen.