Achtsamkeit ON THE GO - KARTEN
52 leichte Meditationen für unterwegs
Sie haben schon von dem grossen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren...
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Sie haben schon von dem grossen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Jede der 52 Karten stellt eine leichte Achtsamkeitsübung der Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays vor. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.
Autoren-Porträt von Jan Chozen Bays
Dr. med. Jan Chozen Bays ist Äbtissin und Zen-Lehrerin in Oregon. 2002 hat sie dort zusammen mit ihrem Mann das Great-Vow-Zen-Kloster gegründet. Als Kinderärztin engagiert sie sich seit Jahrzehnten gegen Kindesmissbrauch und Vernachlässigung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jan Chozen Bays
- Masse: 8 x 2,5 x 12,4 cm
- Verlag: Windpferd Verlagsgesellschaft mbH
- EAN: 9783864101854
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