Wir verwenden Cookies, die für die ordnungsgemässe Bereitstellung unseres Webseitenangebots zwingend erforderlich sind. Mit Klick auf "Einverstanden" setzen wir zusätzlich Cookies und Dienste von Drittanbietern ein, um unser Angebot durch Analyse des Nutzungsverhaltens zu optimieren, um Nutzungsprofile zu erstellen, interessenbezogene Werbung anzuzeigen, sowie die Webseiten-Performance zu verbessern. Ihre Einwilligung können Sie jederzeit durch erneuten Aufruf dieses Cookie-Banners am Ende der Webseite widerrufen. Weitere Informationen und Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.
Einverstanden
Nur funktionale Cookies

Yoga Body

Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: straff, schlank, schön
 
 
%
Merken
Teilen
%
Merken
Teilen
 
 
Gezielt üben - optimal ernähren - im Flow sein.

Yoga entspannt, bringt Körper und Seele in Balance - aber es kann noch so viel mehr: eine schöne Körpersilhouette, festes Bindegewebe und das ein oder andere Kilo weniger auf der Waage sind tolle...
lieferbar

Bestellnummer: 86088465

Früher Fr. 39.95
Buch -63% Fr. 14.95
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar

Bestellnummer: 86088465

Früher Fr. 39.95
Buch -63% Fr. 14.95
In den Warenkorb
Gezielt üben - optimal ernähren - im Flow sein.

Yoga entspannt, bringt Körper und Seele in Balance - aber es kann noch so viel mehr: eine schöne Körpersilhouette, festes Bindegewebe und das ein oder andere Kilo weniger auf der Waage sind tolle...
Andere Kunden interessierten sich auch für

Yoga Body

Iris Lange-Fricke, Nicole Reese

5 Sterne
(1)
eBook

Fr. 23.00

Download bestellen
Erschienen am 25.10.2017
sofort als Download lieferbar

Schmerz lindern mit Yoga

Antje Schulze, Dulce Jimenez

3 Sterne
(1)
Buch

Fr. 7.95

In den Warenkorb
Erschienen am 10.09.2019
lieferbar

Yoga für Einsteiger

Harry Waesse, Martin Kyrein

5 Sterne
(1)
Buch

Statt Fr. 18.95

Fr. 9.95

In den Warenkorb
Erschienen am 01.08.2016
lieferbar
Buch

Fr. 16.90

In den Warenkorb
Erschienen am 13.01.2020
lieferbar

Yoga für Einsteiger

Harry Waesse, Martin Kyrein

0 Sterne
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 05.08.2019
lieferbar

Ashtanga Yoga

Volker Christmann

0 Sterne
Buch

Fr. 29.90

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

Fr. 12.90

In den Warenkorb
Erschienen am 10.02.2020
lieferbar

Yoga für jeden Tag

Tara Fraser

0 Sterne
Buch

Fr. 8.00

Vorbestellen
Jetzt vorbestellen

Yoga 50 plus

Rita Trieger

5 Sterne
(4)
Buch

Fr. 13.90

In den Warenkorb
Erschienen am 28.05.2013
lieferbar

Yoga für Ungelenkige

Max Lowenstein, Liz Lowenstein

0 Sterne
Buch

Fr. 16.90

In den Warenkorb
Erschienen am 11.02.2020
lieferbar

Midlife Yoga

Barbara Decker

0 Sterne
Buch

Fr. 25.90

In den Warenkorb
Erschienen am 04.10.2019
lieferbar

Die Yogabox

Anna Trökes

5 Sterne
(1)
Buch

Fr. 29.90

In den Warenkorb
Erschienen am 03.02.2012
lieferbar
Hörbuch

Fr. 24.00

In den Warenkorb
lieferbar

Yoga verstehen

Ann Swanson

0 Sterne
Buch

Fr. 29.90

In den Warenkorb
lieferbar
Hörbuch

Fr. 19.90

Vorbestellen
Erschienen am 08.06.2018
Jetzt vorbestellen

Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach

Christiane Kührt, Nicola Wille

0 Sterne
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 07.08.2019
lieferbar
Buch

Fr. 19.90

In den Warenkorb
Erschienen am 27.01.2020
lieferbar
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 13.01.2021
lieferbar
DVD

Fr. 21.90

Vorbestellen
Erschienen am 25.01.2019
Jetzt vorbestellen
Mehr Bücher des Autors

Mein Achtsamkeitstag

Christian Stock, Nicole Reese

0 Sterne
eBook

Statt Fr. 29.90 19

Fr. 18.40

Download bestellen
Erschienen am 09.06.2021
sofort als Download lieferbar

Mein Achtsamkeitstag

Christian Stock, Nicole Reese

0 Sterne
Buch

Fr. 29.90

In den Warenkorb
Erschienen am 09.06.2021
lieferbar
eBook

Statt Fr. 25.90 19

Fr. 19.50

Download bestellen
Erschienen am 09.10.2019
sofort als Download lieferbar

Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Nicole Reese

5 Sterne
(1)
Buch

Fr. 25.90

In den Warenkorb
Erschienen am 09.10.2019
lieferbar

Yoga Body

Iris Lange-Fricke, Nicole Reese

5 Sterne
(1)
eBook

Fr. 23.00

Download bestellen
Erschienen am 25.10.2017
sofort als Download lieferbar

Energy Booster

Iris Lange-Fricke

0 Sterne
eBook

Fr. 14.90

Download bestellen
Erschienen am 11.01.2017
sofort als Download lieferbar

Energy Booster

Iris Lange-Fricke

0 Sterne
eBook

Fr. 14.90

Download bestellen
Erschienen am 11.01.2017
sofort als Download lieferbar

Yoga Kitchen

Iris Lange-Fricke, Nicole Reese

0 Sterne
Buch

Fr. 29.90

In den Warenkorb
Erschienen am 17.06.2015
lieferbar

Herzhaft vegetarisch

Iris Lange-Fricke, Stefanie Nickel

5 Sterne
(2)
Buch

Fr. 29.90

In den Warenkorb
Erschienen am 15.08.2016
lieferbar
eBook

Fr. 24.00

Download bestellen
Erschienen am 01.01.2015
sofort als Download lieferbar

Yoga Kitchen

Iris Lange-Fricke, Nicole Reese

0 Sterne
eBook

Fr. 23.00

Download bestellen
Erschienen am 17.06.2015
sofort als Download lieferbar
Kommentare zu "Yoga Body"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 5 Sterne

    11 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ghostreader, 27.11.2017

    Mein Eindruck
    Das die Möglichkeit besteht mit Yoga einen ideal geformten Körper zu erlangen, weiss jeder der es mit Leidenschaft praktiziert, da es eine automatische Folge darstellt. Ob ein Ratgeber dieser Art bereits existiert, wird unwichtig, da sehr viele Komponente für das recht grosse Yogabuch ( 21,3 x 1,9 x 27,1) sprechen. So werden in der Inhaltsangabe unter Body Shaping (Körperformung) gleich die glorreichen vier genannt um die es hauptsächlich geht. Stoffwechsel, Tiefenmuskulatur, Detox (Entgiftung) und Bindegewebe, sie sind die Themenschwerpunkte um die Fettverbrennung anzukurbeln, Faszien zu stimulieren und zu straffen auch die Verdauung zu harmonisieren, Yoga und Ernährung passen sehr gut zusammen, denn nicht umsonst bevorzugt man eine vegetarische Ernährung in dem Herkunftsland des Yogas in Indien. Der ganzheitliche Ansatz der nicht nur die Körperübungen enthält, sondern auch Atemtechniken und Meditationen gefällt mir sehr gut. Die Lust auf Bewegung und die Freude am Kochen und Essen wird wieder stark im Vordergrund stehen, weil man sich in seinem Körper wohl fühlt. Die Wirkung der Meditation wird immer noch unterschätzt, dabei ist sie der absolute Stresskiller und unterstützt bei bewussten Entscheidungen. In diesem Buch untergliedert das Autoren Paar nach Yoga-Sets, in dem das im oberen Text angesprochene immer enthalten ist. Die Kombination von Yoga und Ernährung unterstützen gleich doppelt und dient dazu klare Gedanken zu fassen. Mit den Yoga- Flows (Körpermitte) die auf Seite 92 und 94 einmal für 15 Minuten und bei mehr Zeit für 60 Minuten angeboten werden stärken wir insgesamt unseren Körper aus der Mitte heraus. Aus der eigenen Erfahrung weiss ich, dass es nur ein effektives Training gibt, wenn die Körpermitte widerstandsfähig ist. Deshalb ist auch mein persönlicher Tipp, das der Muskelaufbau immer erst aus der Mitte heraus an zu streben ist. Der yogische Ernährungsplan sieht vor allem ausreichende zuckerfreie Getränke, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkorngetreide, Kartoffeln usw. vor, dafür gibt es ein Baukastensystem für einen Tag auf Seite 100. In der Verbindung mit Yogaübungen hat man automatisch mehr Lust auf Gesundes, da sich eine bessere Körperwahrnehmung einstellt und führt zu einen achtsamen Essverhalten. Auch die 5 Topp-Tipps gegen Heisshunger sind eines der sehr vielen umsetzbaren guten Ratschläge, wozu auch die Erholung zählt. Yoga ist ein Rundumprogramm das uns hilft die Körpersysteme ins Gleichgewicht zu bringen, den Hormonhaushalt steuert, das Immunsystem unterstützt und auch das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Die Haltung wird verbessert, man wird glücklicher, da die Kombination aus Anspannung und Entspannung fantastisch wirkt. Alles ist gut bebildert, beschrieben und köstliche Rezepte mit Top Lebensmitteln und Listen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    1 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Klaus K., 11.03.2021 bei Jokers bewertet

    Das Buch entspricht genau meiner Vorstellung

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch

Leise Menschen - starke Wirkung

Sylvia Löhken

5 Sterne
(1)
Buch

Fr. 35.90

Vorbestellen
Erschienen am 26.01.2012
Jetzt vorbestellen

Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach

Christiane Kührt, Nicola Wille

0 Sterne
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 07.08.2019
lieferbar

Schmerz lindern mit Yoga

Antje Schulze, Dulce Jimenez

3 Sterne
(1)
Buch

Fr. 7.95

In den Warenkorb
Erschienen am 10.09.2019
lieferbar

Yoga für jeden Tag

Tara Fraser

0 Sterne
Buch

Fr. 8.00

Vorbestellen
Jetzt vorbestellen

FaYo - Das Faszien-Yoga

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

0 Sterne
Buch

Fr. 21.95

Vorbestellen
Erscheint am 11.10.2021

Die Heilkraft des Honigs

Detlef Mix

4 Sterne
(1)
Buch

Fr. 18.90

In den Warenkorb
Erschienen am 01.01.2019
lieferbar
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 13.01.2021
lieferbar

Noch mehr Tücher stricken

Marisa Nöldeke

5 Sterne
(6)
Buch

Statt Fr. 24.50

Fr. 9.95

In den Warenkorb
Erschienen am 14.09.2017
lieferbar

Weber's Gasgrillbibel

Manuel Weyer

5 Sterne
(53)
Buch

Fr. 39.95

In den Warenkorb
Erschienen am 02.03.2021
lieferbar

Yoga für Einsteiger

Harry Waesse, Martin Kyrein

5 Sterne
(1)
Buch

Statt Fr. 18.95

Fr. 9.95

In den Warenkorb
Erschienen am 01.08.2016
lieferbar

Heal Yourself

Pascal Voggenhuber

5 Sterne
(1)
Buch

Fr. 26.95

In den Warenkorb
Erschienen am 15.04.2021
lieferbar
Buch

Fr. 14.90

In den Warenkorb
Erschienen am 10.01.2018
lieferbar

Mit Ayurveda gegen Stress

Kerstin Rosenberg, Ulrike Kienzle

4.5 Sterne
(4)
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 15.10.2018
lieferbar

Omega 3

Uwe Gröber

0 Sterne
Buch

Fr. 21.90

Vorbestellen
Erscheint am 18.10.2021
Buch

Fr. 29.90

In den Warenkorb
Erschienen am 14.03.2009
lieferbar

Ketoga

Fabrizio P. Calderaro

5 Sterne
(4)
Buch

Fr. 17.90

Vorbestellen
Erschienen am 15.10.2018
Jetzt vorbestellen

Kochbuch zur Heilung der Mitte

Georg Weidinger, Sandra Weidinger

5 Sterne
(2)
Buch

Fr. 32.30

In den Warenkorb
Erschienen am 24.08.2018
lieferbar

Gesund leben mit Chinesischer Medizin

Johannes Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl

0 Sterne
Buch

Fr. 27.90

Vorbestellen
Erschienen am 18.03.2019
Jetzt vorbestellen
0 Gebrauchte Artikel zu „Yoga Body“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung