Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Leslie Kaminoff
Amy Matthews

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Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei...

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