Was glückliche Paare richtig machen
Die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft
Liebe ist keine Eintagsfliege
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Was glückliche Paare richtig machen “
Liebe ist keine Eintagsfliege
Klappentext zu „Was glückliche Paare richtig machen “
»Beziehungen sind Schwerstarbeit«, lautet eine gängige Meinung. Doch der erfolgreiche Paarberater Christian Thiel sieht das anders. Er zeigt anhand von 20 Erfolgsrezepten für eine glückliche Partnerschaft, dass wir unsere Liebe dauerhaft stärken und unsere Probleme viel produktiver lösen können, wenn wir das Positive an der Beziehung in den Vordergrund stellen, statt uns über Schwierigkeitenzu ärgern. In seinen 20 Rezepten liefert er konkrete Lösungsstrategien für die alltäglichen Beziehungsnöte.
Lese-Probe zu „Was glückliche Paare richtig machen “
Vorwort zur überarbeiteten NeuausgabeAls dieses Buch zum ersten Mal erschien, waren Bücher über glückliche Paare in Deutschland noch unbekannt. "Was unglückliche Paare falsch machen" - so oder ähnlich lauteten zahlreiche Buchtitel. Das hat sich inzwischen grundlegend verändert, nicht zuletzt wegen des anhaltenden Stroms an qualifizierten Forschungen, die belegen, dass wir von glücklichen Paaren eine Menge lernen können.
Eine wichtige Vorläuferin für meinen Ansatz, den Fokus auf die angenehmen Momente in Partnerschaften und auf glückliche Paare zu verlagern, war für mich die amerikanische Paarexpertin Judith Wallerstein. Von ihrem Buch Gute Ehen, das 1997 in Deutschland erschien, habe ich sehr profitiert. Judith Wallersteins Buch ist auch deshalb so wichtig, weil sie ihre Ansichten nicht einfach aus der eigenen Ideenwelt schöpft wie so viele Paar- und Kommunikationsexperten, die die öffentliche Debatte in Deutschland seit den 70er Jahren beherrschen. Judith Wallerstein hat für ihr Buch eine aufwändige Studie durchgeführt, für die sie 50 langjährig glückliche Paare in umfangreichen Interviews nach ihrer persönlichen Art, eine glückliche Ehe zu leben, befragte.
Nach Judith Wallerstein kam im Jahr 2000 John Gottman mit seinem Buch Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe auf den deutschen Buchmarkt. Professor John Gottman verfügt über einen enormen Fundus an Einsichten in die Paardynamik, die er aus mehreren Jahrzehnten der Forschung schöpft. Schon dieses Buch war ein echter Meilenstein für die Diskussion über die Frage "Wie kann Partnerschaft gelingen?". In seinem grundlegenden Werk Die Vermessung der Liebe (2014) zieht John Gottman nun viele Schlussfolgerungen aus insgesamt vier Jahrzehnten der wissenschaftlichen und der praktischen Arbeit mit Paaren. Dieses Buch ermöglicht einen einzigartigen Blick in die Welt der Liebe. Die Soziologin und Paartherapeutin Terri Orbuch hat 2011 die umfangreichen Ergebnisse einer der grössten Partnerschaftsstudien der Welt
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veröffentlicht, in der sie 23 Jahre der Forschung resümiert. Auch sie legt bei ihrer Untersuchung das Augenmerk auf das, was Paare glücklich macht, und vertritt vehement die These, dass vielen Paaren mehr geholfen ist, wenn sie ihren Blick auf die angenehmen Seiten ihrer Beziehung richten. Und der Trend zu Büchern über das, was eine Partnerschaft lebendig erhält, ist nach wie vor ungebrochen. Auch das Buch Respekt - Der Schlüssel zur Partnerschaft des Hamburger Paartherapeuten Hartwig Hansen steht in dieser positiven Tradition.
Die Forschungen belegen klar und deutlich, dass "faires Streiten" nicht möglich ist. Sie zeigen ferner, dass dieser bei Paartherapeuten beliebte Ansatz keinesfalls der Garant für ein lebenslanges Liebesglück ist. Folgen wir den Erkenntnissen der Forschung, dann müssen wir lernen zu verstehen, dass es für eine dauerhaft haltbare und glückliche Beziehung wichtiger ist, darauf zu achten, was ein Paar tut, wenn es ihm gerade gut miteinander geht, als darauf zu schauen, was passiert, wenn es gerade schlecht läuft. Diese Forschungen zeigen schlussendlich, dass der positive Strom an Unterstützung, Zuwendung, gutem Gespräch, Dankbarkeit und Lob gegenüber dem Partner oder der Partnerin der Kern einer guten, einer glücklichen Beziehung ist. Dieser guten und glücklichen Beziehung gilt mein Augenmerk in diesem Buch. Versiegt die Zuwendung zum Partner, beginnt die Beziehung zu leiden. Problemgespräche helfen da ebenso wenig weiter wie faires Streiten. Es gilt, den Strom der Zuwendung wieder in Gang zu bringen - besser noch, ihn nie versiegen zu lassen.
Berlin, Dezember 2014
Einleitung
Die Liebe, Sehnsucht unserer Herzen. Sie macht uns mutiger, lässt uns unsere Kräfte spüren. Wir wachen auf mit dem Gedanken an sie, an ihn. Wir spüren, wie das Blut durch unsere Adern strömt. Freuen uns an dem warmen Gefühl im Bauch. Schweifen bei der Arbeit immer wieder ab. Spüren Sehnsucht, Vorfreude auf ein Wiedersehen. Das Leben ist schö
Die Forschungen belegen klar und deutlich, dass "faires Streiten" nicht möglich ist. Sie zeigen ferner, dass dieser bei Paartherapeuten beliebte Ansatz keinesfalls der Garant für ein lebenslanges Liebesglück ist. Folgen wir den Erkenntnissen der Forschung, dann müssen wir lernen zu verstehen, dass es für eine dauerhaft haltbare und glückliche Beziehung wichtiger ist, darauf zu achten, was ein Paar tut, wenn es ihm gerade gut miteinander geht, als darauf zu schauen, was passiert, wenn es gerade schlecht läuft. Diese Forschungen zeigen schlussendlich, dass der positive Strom an Unterstützung, Zuwendung, gutem Gespräch, Dankbarkeit und Lob gegenüber dem Partner oder der Partnerin der Kern einer guten, einer glücklichen Beziehung ist. Dieser guten und glücklichen Beziehung gilt mein Augenmerk in diesem Buch. Versiegt die Zuwendung zum Partner, beginnt die Beziehung zu leiden. Problemgespräche helfen da ebenso wenig weiter wie faires Streiten. Es gilt, den Strom der Zuwendung wieder in Gang zu bringen - besser noch, ihn nie versiegen zu lassen.
Berlin, Dezember 2014
Einleitung
Die Liebe, Sehnsucht unserer Herzen. Sie macht uns mutiger, lässt uns unsere Kräfte spüren. Wir wachen auf mit dem Gedanken an sie, an ihn. Wir spüren, wie das Blut durch unsere Adern strömt. Freuen uns an dem warmen Gefühl im Bauch. Schweifen bei der Arbeit immer wieder ab. Spüren Sehnsucht, Vorfreude auf ein Wiedersehen. Das Leben ist schö
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Inhaltsverzeichnis zu „Was glückliche Paare richtig machen “
InhaltVorwort zur überarbeiteten Neuausgabe 9
Einleitung 13
Die Liebe - ein Fall für die Intensivstation? 14
Vorsicht Fernsehen! 17
Neue Liebe - neues Unglück? 18
Die Liebe ist gekommen, um zu bleiben 19
Rezept Nr. 1: Sorgen Sie für gute Stimmung 23
Das Sofort-Programm 24
Wer Probleme sät, wird Schwierigkeiten ernten 26
Rezept Nr. 2: Vermeiden Sie Streit, wann immer Sie können 29
Die partnerschaftliche Wende 30
Faires Streiten gibt es nicht 31
Streit ist nicht die Lösung 33
Rezept Nr. 3: Lieben Sie Ihren Partner, wie er ist 41
Der böse Blick 42
Die Vorzüge des Partners 44
Rezept Nr. 4: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie Ihre Probleme 47
Probleme lösen - im Alleingang 48
Nutzen Sie die Selbstwirksamkeitsüberzeugung 49
Rezept Nr. 5: Pflegen Sie Freundschaften 53
Männerfreundschaften - Frauenfreundschaften 54
Freundschaften machen Beziehungen stabiler 56
Falsche Freunde 57
Rezept Nr. 6: Lernen Sie Ihre Erbschaft kennen 61
Was ist die Erbschaft? 62
Die Erbschaft kennen lernen 67
Verständnis und Zufriedenheit 70
Rezept Nr. 7: Sorgen Sie für sich selbst 73
Eigene Wege gehen - der Beziehung zuliebe 74
Auszeiten von der Partnerschaft 77
Selbstfürsorge80
Rezept Nr. 8: Bleiben Sie am Ball 87
Unterhalten Sie sich gerne? 88
Den Alltag teilen 94
Rezept Nr. 9: Halten Sie die Sexualität lebendig 99
Acht Irrtümer in Sachen Sex 102
Sieben Tipps für mehr Sexualität in der Partnerschaft 110
Was tun bei langanhaltender sexueller Unlust? 115
Kinder und Sex116
Rezept Nr. 10: Treffen Sie bewusst die Entscheidung zusammenzuziehen 119
Die grosse Verunsicherung 120
Langsamkeit in der Liebe tut gut 122
Lernen Sie, gemeinsam in einer Wohnung zu leben 123
Rezept Nr. 11: Loben Sie Ihren Partner, sooft Sie können 131
Loben ist ein Erfolgsrezept 132
Lob kann verändern 137
Rezept Nr. 12: Lernen Sie, Ihren Partner zu verändern 139
Liebe lässt reifen 140
Veränderungen blockieren 141
Um das bitten, was Sie
... mehr
wollen 142
Lassen Sie die Zeit für sich arbeiten 144
Rezept Nr. 13: Lassen Sie sich beeinflussen 147
Gegensätze haben oft ihren Sinn 148
Wie verschieden sind Sie wirklich? 149
Sich beeinflussen zu lassen, ist die grosse Chance einer Partnerschaft 152
Rezept Nr. 14: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie seine Probleme 155
Die Probleme Ihres Partners sind immer auch Ihre Probleme 156
Sind Männer geborene Problemlöser? 160
Vier Schritte, um Probleme mit dem Partner zu lösen 161
Rezept Nr. 15: Zeigen Sie die gelbe Karte 165
Die Verwarnung 166
Wann ist der richtige Augenblick für eine gelbe Karte? 167
Rezept Nr. 16: Unternehmen Sie etwas gegen schlechte Laune, Nörgeln & Co. 171
Häufiges Nörgeln hat Folgen 172
Ich nörgele so viel - was kann ich tun? 173
Mein Partner nörgelt so viel - was kann ich tun? 175
Rezept Nr. 17: Einerlei, was passiert - seien Sie in jedem Fall treu 177
Die Folgen der Untreue für die Partnerschaft 178
Wie Treue gelingt 182
Erst trennen, dann neu binden 183
Fünf Fälle von Untreue 185
Rezept Nr. 18: Gehen Sie bei Untreue niemals zur Tagesordnung über 193
Was tun, wenn ich untreu war? 194
Was tun, wenn der Partner untreu war? 196
Rezept Nr. 19: Setzen Sie sich Ziele 201
Ziele machen glücklich und zufrieden 202
Die eigenen Lebensziele verwirklichen 205
Rezept Nr. 20: Die Lebensziele des Partners verwirklichen 209
Beide Partner müssen profitieren 210
Werde, der du bist! 213
Schlusswort 215
Literaturhinweise 217
Register 219
Lassen Sie die Zeit für sich arbeiten 144
Rezept Nr. 13: Lassen Sie sich beeinflussen 147
Gegensätze haben oft ihren Sinn 148
Wie verschieden sind Sie wirklich? 149
Sich beeinflussen zu lassen, ist die grosse Chance einer Partnerschaft 152
Rezept Nr. 14: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie seine Probleme 155
Die Probleme Ihres Partners sind immer auch Ihre Probleme 156
Sind Männer geborene Problemlöser? 160
Vier Schritte, um Probleme mit dem Partner zu lösen 161
Rezept Nr. 15: Zeigen Sie die gelbe Karte 165
Die Verwarnung 166
Wann ist der richtige Augenblick für eine gelbe Karte? 167
Rezept Nr. 16: Unternehmen Sie etwas gegen schlechte Laune, Nörgeln & Co. 171
Häufiges Nörgeln hat Folgen 172
Ich nörgele so viel - was kann ich tun? 173
Mein Partner nörgelt so viel - was kann ich tun? 175
Rezept Nr. 17: Einerlei, was passiert - seien Sie in jedem Fall treu 177
Die Folgen der Untreue für die Partnerschaft 178
Wie Treue gelingt 182
Erst trennen, dann neu binden 183
Fünf Fälle von Untreue 185
Rezept Nr. 18: Gehen Sie bei Untreue niemals zur Tagesordnung über 193
Was tun, wenn ich untreu war? 194
Was tun, wenn der Partner untreu war? 196
Rezept Nr. 19: Setzen Sie sich Ziele 201
Ziele machen glücklich und zufrieden 202
Die eigenen Lebensziele verwirklichen 205
Rezept Nr. 20: Die Lebensziele des Partners verwirklichen 209
Beide Partner müssen profitieren 210
Werde, der du bist! 213
Schlusswort 215
Literaturhinweise 217
Register 219
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Autoren-Porträt von Christian Thiel
Christian Thiel arbeitet seit vielen Jahren als Single- und Paarberater in freier Praxis, hält Vorträge und bietet auch Workshops an. Er ist glücklich verheiratet und lebt mit seiner Frau und seinen zwei Kindern in Berlin.
Bibliographische Angaben
- Autor: Christian Thiel
- 2015, 3. Aufl., 222 Seiten, Masse: 13,6 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: CAMPUS VERLAG
- ISBN-10: 3593502534
- ISBN-13: 9783593502533
- Erscheinungsdatum: 03.02.2015
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