triathlon knowhow: Nr.5 Das Triathlonjahr
'In der fünften Ausgabe der Reihe triathlon knowhow geht es um das Thema der Saisonplanung für Ausdauersportler. Der thematische Bogen umfasst die Trainingsplanung über ein gesamtes Jahr. Er beginnt mit der Vermittlung der sportwissenschaftlichen...
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Klappentext zu „triathlon knowhow: Nr.5 Das Triathlonjahr “
'In der fünften Ausgabe der Reihe triathlon knowhow geht es um das Thema der Saisonplanung für Ausdauersportler. Der thematische Bogen umfasst die Trainingsplanung über ein gesamtes Jahr. Er beginnt mit der Vermittlung der sportwissenschaftlichen Grundlagen, widmet sich dann der Saisonvorbereitung mit einem besonderen Schwerpunkt auf der Planung und Durchführung eines Trainingslagers und geht schliesslich auf die Wettkampfphase ein. Auch die anschliessende Übergangsperiode zur neuen Saison und das Thema Regeneration wird intensiv behandelt.
Bibliographische Angaben
- 2012, 144 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 21,4 x 25,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Spomedis
- ISBN-10: 3936376816
- ISBN-13: 9783936376814
- Erscheinungsdatum: 01.12.2012
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