Treffen sich zwei Knochen
Fit und gelenkig bis ins hohe Alter. Das Buch der gesunden Gelenke
Das Buch gegen die Volkskrankheit Nummer Eins
Unser vom Sitzen geprägter Alltag machte die Arthrose zur Volkskrankheit Nummer Eins - dieses Buch zeigt, wie Sie ihr vorbeugen:
Es macht Sie mit den über 100 Gelenken unseres Körpers bekannt und zeigt...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Treffen sich zwei Knochen “
Klappentext zu „Treffen sich zwei Knochen “
Das Buch gegen die Volkskrankheit Nummer Eins
Unser vom Sitzen geprägter Alltag machte die Arthrose zur Volkskrankheit Nummer Eins - dieses Buch zeigt, wie Sie ihr vorbeugen:
Es macht Sie mit den über 100 Gelenken unseres Körpers bekannt und zeigt Ihnen die Stärken der Wundersubstanz namens »Knorpel«, die unsere Knochen davor schützt, sich zu nahe zu kommen - und ihre grösste Schwäche. Sie erfahren, wie dankbar unsere Gelenke und Muskeln sind, wenn wir uns ausreichend und richtig bewegen. Die allermeisten von uns erwischt die Arthrose irgendwann, aber wie schnell und wie schlimm, das können wir beeinflussen.
»Sein Buch ist eine faszinierende Entdeckungsreise durch unseren Bewegungsapparat.« NDR DAS
»Verständlich geschrieben, übersichtlich gegliedert.« Frankfurter Rundschau
Inhaltsverzeichnis zu „Treffen sich zwei Knochen “
Vorwort1 Prolog: Plauderei mit den Muskeln
2 Bewegung, Bewegung!
3 Die Gelenke
Was soll das Ganze?
Was gehört alles dazu?
Welche Arten von Gelenken gibt es?
Strammstehen oder wie?
Gelenke mögen Bewegung - und was noch?
4 Das sanfte Kissen: die Knorpelschicht
Was leistet sie?
Wie ist sie aufgebaut?
Warum kann ein Knorpel nicht wehtun?
Wie wird für den Knorpel gesorgt?
Kann man das reparieren?
Knochen und Knorpel im Vergleich
5 Nochmal: Bewegung! Aber welche?
Belastung vermeiden!
Das hat gesessen!
Dynamisch sitzen
Hände hoch! Keine falsche Bewegung!
Welche Sportarten sind denn gut?
Und was ist mit Tanzen?
Bewegungspausen - kurze und lange
Was geht mich das an?
6 Das Knie
Was leistet es?
Bitte gehen Sie!
Wie geht Gehen eigentlich?
Warum ist das Knie so anfällig?
Wenn alle Stricke reissen
Symptome
Diagnose
7 Die Hüfte
Schwachstellen
Diagnose
Was kannich selbst tun?
8 Die Schulter
Ein muskelgeführtes Gelenk
Was kann schiefgehen?
Diagnose
9 Die übrigen Gelenke
Die Hand
Der Ellenbogen
Der Fuss
10 "Ich hab Rücken!"
Die Wirbel
Schmerzen
Blockade
Hexenschuss
Ischias
Bandscheibenvorfall
Prävention
11 Arthrose und Arthritis - die ungleichen Schwestern
Arthrose
Arthritis
12 Therapie
Man kann etwas tun!
Schmerztherapie
Letzter Ausweg Operation
Schulter
Arthritis
Risiken
13 Künstliche Gelenke (Endoprothesen)
Die Entscheidung
Voraussetzungen
Was wird gemacht?
Wie geht es einem nach der Operation?
Und zehn Jahre danach?
Endoprothesen bei Rheuma / Arthritis
Wie alt darf man sein?
Seit wann gibt es Endoprothesen?
Endoprothesen in aller Welt
Tabuthema Kosten
14 Was Sie selbst tun können: Prävention
15 Schlussbetrachtung
Epilog
Liste der Übungen
Bildnachweis
Autoren-Porträt von Thomas Pfeifer
Dr. Pfeifer, ThomasDr. Thomas Pfeifer studierte Medizin in Padua, Aachen, Münster und München. Er absolvierte seine Facharztausbildung an der LMU München und im Klinikum Grosshadern. Ausserdem wirkte er als Gastarzt am Massachusetts General Hospital der Harvard Medical School in Boston und erhielt das Stipendium der Deutschen Forschungsgesellschaft an der Schulthess Klinik Zürich. Dr. Thomas Pfeifer führt gemeinsam mit seinem Bruder Johannes eine Orthopädiepraxis in Frankfurt am Main.
Bibliographische Angaben
- Autor: Thomas Pfeifer
- 2019, 1. Auflage., 240 Seiten, Masse: 11,8 x 18,5 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Piper
- ISBN-10: 3492313337
- ISBN-13: 9783492313339
- Erscheinungsdatum: 11.01.2019
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