The Wellbeing Workout, Rick Hughes, Andrew Kinder, Cary L. Cooper

The Wellbeing Workout

How to manage stress and develop resilience

Rick Hughes
Andrew Kinder
Cary L. Cooper

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If you want to get physically fit you start working out. But if you want results, you can't just do just any workout - you need one tailored to your own body's needs and personal situation. It's the same with wellbeing.

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