Strong is the new skinny
Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
Machen Sie sich stark und fühlen Sie sich endlich so richtig wohl in Ihrem Körper! Egal, ob Sie gerade erst anfangen, ein fitteres, gesünderes Leben zu führen, oder ob Sie einen Trainingsherausforderung suchen - dieses Buch hilft Ihnen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Strong is the new skinny “
Klappentext zu „Strong is the new skinny “
Machen Sie sich stark und fühlen Sie sich endlich so richtig wohl in Ihrem Körper! Egal, ob Sie gerade erst anfangen, ein fitteres, gesünderes Leben zu führen, oder ob Sie einen Trainingsherausforderung suchen - dieses Buch hilft Ihnen dabei, in Form zu kommen: mental wie körperlich. Definieren Sie Ihre Muskeln und machen Sie Ihren Körper stark und geschmeidig. Trainieren Sie von Kopf bis Fuß mit über 100 Übungen und vielen Varianten, mit denen Sie den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen können. Verbrennen Sie effektiv Fett mit High Intensity Interval Trainings (kurz: HIIT)-maximales Training mit minimalem Zeitaufwand. Entdecken Sie eine neue Sichtweise auf Ihre Ernährung mit den starken Sieben: sieben Tage mit sieben Powerfoods - so geben Sie Ihrem Körper, was er braucht. Werden Sie fit für den Alltag mit mehr Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen.
Autoren-Porträt von Jennifer Cohen, Stacey Colino
Jennifer Cohen ist Trainerin, Autorin, Studiobesitzerin und erfolgreiche Gesundheits- und Fitnessunternehmerin. Ihr wöchentlicher Fitnessblog für Health.com wird pro Woche knapp 2 Millionen Mal geteilt und ihre Beiträge in der US-Zeitschrift Forbes schaffenes regelmäßig in die Top Ten der meistgelesenen Artikel. Des Weiteren hat sie unter anderem in den Magazinen Spape, Redbook und Woman's Day veröffentlicht und ist ein beliebter Gast im US-Fernsehen. Sie ist Fitnessbotschafterin für Weight Watchers und produzier zusammen mit der Firma eine erfolgreiche DVD-Serie. Stacey Colino ist preisgekrönte Autorin in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Lebenshilfe und zertifierte Fitnesstrainerin. Ihre Arbeit wurde in dutzenden Zeitschriften und zahlreichen Gesundheits- und Ernährungsratgebern veröffentlicht.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Jennifer Cohen , Stacey Colino
- 2015, 240 Seiten, Masse: 17,2 x 23,5 cm, Klappenbroschur
- Übersetzer: Andrea Kunstmann
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4260448453561
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