Die Anatomie des Laufens
60 der besten Dehn- und Kraftübungen für Läufer
Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur
gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.
In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und
Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u...
gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.
In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und
Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Die Anatomie des Laufens “
Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur
gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.
In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und
Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u ber
Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren.
Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern,
Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen
Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen
Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.
gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.
In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und
Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u ber
Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren.
Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern,
Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen
Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen
Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.
Klappentext zu „Die Anatomie des Laufens “
Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulaturgleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching undCool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u¨berMessinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren.Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern,Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderenUmständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichenFitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.
Autoren-Porträt von Philip Striano
Philip Striano ist geprüfter Physiotherapeut und Chiropraktiker und hat sich vor allem als Spezialist für die Behandlung von Sportverletzungen sowie als Entwickler von Rehabilitationsprogrammen einen Namen gemacht.
Bibliographische Angaben
- Autor: Philip Striano
- 160 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 22 x 27,9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Bielo
- ISBN-10: 9089985670
- ISBN-13: 9789089985675
- Erscheinungsdatum: 09.06.2015
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