Selbstachtung

Selbstachtung ist so gross wie das Leben. Sie unterliegt nachvollziehbaren Gesetzmässigkeiten und ist für jeden geistig wachen Menschen nutzbar. Sie kann dem schwer Traumatisierten helfen, sein Leben neu in die Hand zu nehmen - wie sie dem erfolgreichen Geschäftsmann Mittel an die Hand gibt, seinen Erfolg umsichtig zu nutzen. Sie kann einer Beziehungskrise die entscheidende Wendung geben, wie dem unglücklich Verliebten den Weg zu einem neuen Leben frei machen. Sie kann das Berufsleben aus Langeweile oder Überforderung lösen und zu einer freudenreichen und sinnvollen Entwicklung führen. Auch kann sie am gesundheitlichen Abgrund davor bewahren, noch einen Schritt weiterzugehen; denn sie ermutigt innezuhalten und sich zu besinnen. Sie kann den Wohltätigen davor schützen, sich ausnutzen zu lassen; und den Ausbeuter in seine Grenzen weisen.Selbstachtung ist wichtig für jeden, der seine Bedürfnisse berücksichtigen möchte und das nicht dem Zufall überlassen, sondern sich gezielt darum kümmern will. Selbstachtung schafft die Grundlage dafür, dass ich meine eigenen Gefühle besser verstehe - und dadurch erkenne, was ich aus mir heraus brauche. Sie schafft Lösungsansätze im Umgang mit Schwierigkeiten - und vergrössert meine Fähigkeiten. Die Wirksamkeit der Selbstachtung reicht vom einfachen Strukturieren der Gedanken für den Alltag über das umfassende Organisieren komplizierter beruflicher Zusammenhänge bis zum tiefenpsychologischen Eingriff bei unkontrollierten Persönlichkeitsspaltungen, Auflösung von Familiendramen und Gestaltung von Beziehungen. Die Fragen aus den Übungen des Buches lassen sich kombinieren mit anderen psychologischen Methoden, um gewonnene Wahrnehmungen, Eindrücke und aufsteigende Erinnerungen gezielt zu verarbeiten. Das Geheimnis der von Uwe Friedemann entwickelten Übung der Selbstachtung ist ein bestimmtes Frageverfahren. Es bildet das Herzstück der Auseinandersetzung und dient dazu, durch täglich neue Anwendung stets im innigen Kontakt mit sich selbst zu