Schmerzen verlernen

Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe
 
 
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Das Werk bietet Anleitungen zu über 30 Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung: u. a. Achtsamkeitsübungen, Hypnose und Entspannungstechniken. Die Übungen werden schrittweise erklärt und sind mit Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung versehen.
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