Schmerz lass nach
JUST-FIVE - das Programm zur Selbstbehandlung bei Wirbelsäulen-, Gelenk- und Muskelbeschwerden
Rückenschmerzen, Gelenk- und Muskelbeschwerden ade. JUST-FIVE heisst die Devise. Mit fünf einfachen Schritten, innerhalb weniger Minuten und mithilfe von fünf verschiedenen JUST-FIVE-Übungen verschafft man sich schnell Besserung.Das Ziel: Mehr Beweglichkeit...
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Produktinformationen zu „Schmerz lass nach “
Klappentext zu „Schmerz lass nach “
Rückenschmerzen, Gelenk- und Muskelbeschwerden ade. JUST-FIVE heisst die Devise. Mit fünf einfachen Schritten, innerhalb weniger Minuten und mithilfe von fünf verschiedenen JUST-FIVE-Übungen verschafft man sich schnell Besserung.Das Ziel: Mehr Beweglichkeit ohne Schmerzen, ein dauerhaftes Wohlbefinden sowie körperliche Leistungsfähigkeit. Viele Fotos und Abbildungen zeigen, wie Sie vorgehen, um sofort ein Erfolgserlebnis zu spüren.Die Methode JUST-FIVE hat fünf Vorteile: Sie ist einfach, sanft, schnell durchführbar, sofort wirksam und effektiv. Und: Es gibt keine Risiken und Nebenwirkungen - ausser dass es Ihnen hinterher besser geht.JUST-FIVE können Sie jederzeit, z. B. auch am Arbeitsplatz, anwenden: Sie brauchen weder Vorbereitung noch spezielle Geräte, Therapeuten oder Sportkleidung.Dieses Buch ist auch als E-Book erhältlich!
Autoren-Porträt von Manfred Just, Werner Jungkunz
Der Autor ist Sportpädagoge und Rückenschullehrer sowie Autor mehrerer Fachbücher zum Thema Gesundheitsprophylaxe und Gesundheitssport. Er ist Mitgründer des "Privat Institut für Gesundheits-Management" (PRIGMA) in Forchheim, das Seminare, Beratungen und Einzeltrainings anbietet.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Manfred Just , Werner Jungkunz
- 2012, 3. Aufl., 254 Seiten, Masse: 14,9 x 20,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Universum Verlagsanstalt
- ISBN-10: 3898693546
- ISBN-13: 9783898693547
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