Schlank mit Darm
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"Bei mir schlägt alles doppelt an!"
„Ich muss ein Stück Kuchen nur anschauen und schon nehme ich zu!“ Kennen Sie diesen Spruch? Und denken Sie sich auch manchmal angesichts der Mengen, die der schlanke Kollege in sich reinstopft: „Wie macht der das bloß, warum wird der nicht dick?“
Natürlich weiß jeder, dass Unmengen Fett und Zucker schneller dick machen als viel Obst und Gemüse. Aber trotzdem wurde festgestellt, dass kalorienreiche Nahrung bei dem einen wesentlich mehr anschlägt als beim anderen. Warum?
Das Hirn im Bauch
Das Geheimnis liegt im Darm. Unser Verdauungsorgan ist verantwortlich dafür, ob wir ohne große Mühe schlank bleiben oder eben schnell überflüssige Pfunde ansammeln. Wie gut oder schlecht wir unser Essen verwerten können entscheiden viele Bakterien in unserem Darm. Denn davon gibt es gute und schlechte.
Die Darmflora gezielt beeinflussen
Die falschen Bakterien im Darm machen trotz gesunder Ernährung schnell dick. Doch jetzt kommt die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann jeder selbst beeinflussen!
Ein neuer Diätansatz, wissenschaftlich fundiert und hochaktuell
Der Darm, seine Bakterien und deren mannigfaltige Aufgaben sind im Moment ein Trendthema. Denn das Ökosystem in unserem Inneren wurde in den letzten Jahren immer genauer erforscht. So konnte festgestellt werden, dass die Darmflora großen Einfluss auf unser Gewicht und Wohlbefinden hat. Und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen auch, dass man über seine Ernährung Einfluss auf die Bakterien im Darm und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das individuelle Körpergewicht zu nehmen.
Schonend, nachhaltig und dauerhaft zum Wunschgewicht
Verständlich, unterhaltsam und leicht nachvollziehbar nimmt sich Prof. Dr. Michaela Axt–Gadermann in ihrem Buch „Schlank mit Darm“ dieser Zusammenhänge an. Mit zahlreichen praktischen Ratschlägen und leckeren, schnell und einfach nachzukochenden Rezepten gibt sie Ihnen das richtige Rüstzeug, um Ihre Darmflora mit den "guten" Bakterien in Richtung "schlank" zu programmieren.
Mit der richtigen Darmflora schlank werden und bleiben – kein Wunschtraum! Bestellen Sie „Schlank mit Darm“ von Prof. Dr. Michaela Axt–Gadermannportofrei bei uns!
Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiss man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen.
Zum ersten Mal und in allgemeinverständlicher Sprache werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.
- Ein neuer Diätansatz, wissenschaftlich fundiert und hochaktuell
- Nachhaltig, schonend und dauerhaft zum Wunschgewicht
- Gezielte Beeinflussung der Darmflora
- Mit zahlreichen Rezepten
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2018 hat sie das lizensierte Online-Ernährungscoaching "Gesund mit Darm" entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Weitere Themen, über die die Medizinerin regelmässig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging. Michaela Axt-Gadermann lebt mit Mann und Kindern in der Nähe von Fulda.Mehr Informationen zum Thema "Darm" finden Sie auch auf der Internetseite www.gesund-mit-darm.de.
- Autor: Michaela Axt-Gadermann
- Nachdruck, 192 Seiten, 80 farbige Abbildungen, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Südwest
- ISBN-10: 3517093653
- ISBN-13: 9783517093659
- Erscheinungsdatum: 15.12.2014
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