Rücken-Akut-Training, m. DVD

Name: Rücken-Akut-Training, m. DVD
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 62126966
Price: 29.90 CHF
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)
ISBN: 3833846267

Mit Bewegungen zu einem schmerzfreien Alltag. 80 Min.. Auf DVD: Übungsprogramme. Plus kostenlos online

Autor: Ingo Froböse

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Produktinformationen zu „Rücken-Akut-Training, m. DVD “

Das bewährte Selbsthilfeprogramm bei akuten Rückenschmerzen - jetzt mit DVD fürs tägliche Üben.

Klappentext zu „Rücken-Akut-Training, m. DVD “

Dauerhaft den Rücken stärken mit dem Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützt die DVD mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination.

Autoren-Porträt von Ingo Froböse

Froböse, Ingo
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und hält regelmässig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit. Professor Froböse berät fast alle grossen deutschen Magazine und ist auch häufig im TV präsent. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel »Rücken-Akut-Training«, »Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip« und »Das Muskel-Workout« veröffentlicht.

Bibliographische Angaben

Autor: Ingo Froböse
Altersempfehlung: Bis 99 Jahre
2015, 7. Aufl., 80 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, 70 Abbildungen, Masse: 16,7 x 19,9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833846267
ISBN-13: 9783833846267
Erscheinungsdatum: 02.02.2015

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angelika p., 23.06.2020

Weltbild wie immer super, bin aber von dem Buch nicht ganz so überzeugt, Viel Mobilisation wenig differenzierte Kräftigung, manche Übungen wirklich nur für Sportler nicht für ungeübte,

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13 von 36 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

renate h., 11.01.2016

diese buch wirt sicher inresand sei.?ach die cd.hochachtungsvul renate hofer.

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