Resilienz

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Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft - Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out

Autor: Christina Berndt

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"Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft" von Christina Berndt ist nach wie vor einer der großen Sachbuchbestseller: mehr...

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Produktdetails

Produktbeschreibung
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails
Rezension

Produktinformationen zu „Resilienz “

Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-Out

"Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft" von Christina Berndt ist nach wie vor einer der großen Sachbuchbestseller: mehr als 60 Wochen auf der Paperback-Bestsellerliste, davon 7 Wochen auf Platz 1.

Leben im 21.Jahrhundert

Das Monster der Leistungsspirale lauert fast überall – im Beruf wie im Privatleben. Nicht wenige wünschen sich daher manchmal mehr Hornhaut auf der Seele: den Fallstricken des Lebens mit mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit zu begegnen und der Zukunft immer freudvoll zugewandt bleiben...

Was versteht man eigentlich unter "Resilienz"?

Und kann man sie erwerben oder ist sie angeboren? Die mehrfach prämierte Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt informiert Sie in ihrem Sachbuch-Bestseller über die geheimnisvolle Kraft, die aus Menschen Stehaufmännchen werden lässt. Doch wie schafft man das: aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren; Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick optimistisch nach vorn zu lenken; selbstsicher zu handeln und den Großteil der Kritik an sich abprallen zu lassen; gezielt nur das zu verwerten, was konstruktiv ist.

Klar und übersichtlich geschrieben

Leicht verständlich werden in dem Buch die wichtigsten Ergebnisse in Form von Tabellen und Auflistungen zusammengefasst. Anhand vieler Beispiele erläutert die promovierte Naturwissenschaftlerin Berndt, welches Rüstzeug manchen Menschen von Natur aus mitgegeben ist. Anhand der neuesten Forschungen geht sie der Frage nach, wie es dazu gekommen ist.

Tipps für den Alltag

Ganz lebensnah gibt Berndt praktische Tipps für die eigene Psychohygiene. Sie zeigt Wege auf, wie man sich künftig besser durch die großen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. Denn obwohl die Fundamente der psychischen Widerstandskraft schon in frühester Kindheit gelegt werden, so lassen sie sich doch auch später noch aushärten, falls man die richtigen Strategien kennt.

Dazu enthält das Buch einige Selbsttests, ein ausführliches Literaturverzeichnis und Glossar.

Christina Berndt ist promovierte Biochemikerin. Die Wissenschaftsjournalistin berichtet aus Medizin und Forschung für "Der Spiegel", "dpa", "Süddeutscher Rundfunk" und seit 2000 als Redakteurin für die "Süddeutsche Zeitung". Sie wurde mit zahlreiche Preisen ausgezeichnet, u.a. 2006 mit dem European Science Writers Junior Award und für die Aufdeckung des Organspendeskandal mit dem renommierten Wächterpreis der Tagespresse. 2013 nominierte man sie für den Henri-Nannen-Preis in der Kategorie "Investigation".

Bestellen Sie "Resilienz" von Christina Berndt jetzt schnell und bequem online bei uns.

Klappentext zu „Resilienz “

Krisen in Chancen verwandeln

Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist gross, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heisst ihre geheimnisvolle Kraft.

Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung.

Autoren-Porträt von Christina Berndt

Christina Berndt studierte Biochemie, promovierte mit Auszeichnung in Immunologie, ist Autorin, Rednerin zu Themen aus Psychologie, Medizin, Wissenschaft und Wissenschaftsredakteurin der 'SZ'. Zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2013 Wächterpreis der deutschen Tagespresse, 2019 Ehrenpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie wurde mehrfach unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt.

Bibliographische Angaben

Autor: Christina Berndt
2015, Nachdruck, Masse: 12,6 x 19,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: DTV
ISBN-10: 3423348453
ISBN-13: 9783423348454
Erscheinungsdatum: 01.02.2015

Rezension zu „Resilienz “

Ein extrem übersichtliches und äusserst informativ und gut verständlich geschriebenes Buch zu dem immer wichtiger werdenden Thema der psychischen Widerstandskraft. Manuela Sokele www.buchkritik.at 20151119

Kommentare zu "Resilienz"

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romy m., 05.02.2019

aktualisiert am 06.02.2019
Als Buch bewertet
Das Buch "RESILIENZ" ist sehr verständlich geschrieben . Kurz beschrieben: Ein Jeder trägt seinen Rucksack und erlebt Krisen im Leben. Den Einen schmettert eine solche Krise in die Tiefe und ein anderer erholt sich, wird stärker dadurch und gewinnt . Resilienz bedeutet, man ist so eine Art "Stehaufmännchen", weil man sehr viele starke Eigenschaften in sich trägt und die Regenerierung ist gut. Ich habe dies Buch meinem Enkel , der an der PH studiert geschenkt und auch er schätzt dies Buch sehr.

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Elke L., 11.02.2023
Als Buch bewertet
Damals konnte man ihre Bücher noch halbwegs lesen. Mittlerweile kann man diese bestenfalls verheizen. Diese Frau ist an Niedertracht in der Coronakrise kaum zu übertreffen. Eine Impffanatikerin sondergleichen. Ich würde nie wieder ein Buch oder Interview über diese Person sehen, hören oder erwähnt sehen. Widerlich

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14 von 36 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Kunde, 08.04.2014
Als Buch bewertet
Ein sehr spannendes und interessantes Buch über das Phänomen der Resilienz.Die Autorin hat aufwendig Wissen aus den verschiedensten Bereichen zusammengetragen und gibt in diesem Buch einen wunderbaren Überblick über den aktuellen Stand des Wissens in Sachen Resilienz.Warum zerbrechen einige Menschen an scheinbar banalen Ereignissen,während andere Menschen selbst die schlimmsten Katastrophen ganz,oder zumindest grossteils unbeschadet überstehen?Welche Faktoren erhöhen,bzw. schwächen die Resilienz eines Menschen?Wie kann man die psychische Widerstandskraft von unseren Kindern stärken?Diese und weitere viele Fragen werden in diesem Buch beantwortet.Und natürlich besonders wichtig:Was kann man selbst tun um die eigene Resilienz zu erhöhen und sich gegen die Widrigkeiten des Lebens zu stärken?FAZIT:Sehr interessantes Buch zu einem spannenden Thema.LESENSWERT!

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