Psychohacks für ein glückliches Leben

Simple Tricks gegen alltägliche Probleme

Inhalt:
Der Psychologe Rolf Schmiel zeigt in diesem Buch 111 kleine psychologische Tipps bzw. Kniffe auf, welche für den ganz normalen Alltag und vielen Lebenssituationen geeignet sind. Dabei zieht er viele Beispiele aus seiner eigenen Familie, seinen Freundes- & Bekanntenkreis und seiner Arbeit.

Fazit:
Das Buch ist perfekt um alltägliche Situationen und auch banale Blockaden gegenzusteuern z.B. den eigenen Schweinehund besiegen, mit Neid umgehen oder Entscheidungen treffen. Durch kleine simple Tricks kann man einige Probleme oder Ängste aus der Welt schaffen. Sehr interessant finde ich die Kommunikationskerze bei Paargesprächen.
Die lockere Art von Rolf Schmiel zieht sich im ganzen Buch durch und man fühlt sich sehr gut aufgehoben ohne sich zu schämen. Durch die vielen Beispiele, die der Autor anbringt, kann man als Leser vieles besser verstehen.
Abschliessend kann ich nur sagen, dass dieses Buch in jedes Bücherregal stehen sollte.

Rolf Schmiel, dem ein oder anderen vielleicht bekannt aus Radio und Fernsehen trug in diesem Buch 111 Hacks für den Alltag zusammen. Und tatsächlich finden sich für erstaunlich viele Probleme und Gelegenheiten Informationen und Tipps für ein besseres Handling. Dabei werden die Situationen kurz vorgestellt. Danach folgen ein oder mehrere Tipps, die in der jeweiligen Situation Entspannung bringen. Zusätzliche Hilfsmittel sind dabei meist nicht nötig. Die Sprache hierbei ist gut verständlich und Herr Schmiel wirkt sympathisch und bodenständig.
Zwischenzeitlich habe ich schon ein paar der Tipps im Buch getestet, und ich muss sagen, dass diese erstaunlich gut umsetzbar sind.
Auch, wenn dieses Buch natürlich keine Therapie ersetzt- für kleine Stolpersteine im Alltag ist es sehr gut geeignet.

Meine Meinung zum Buch:

Der Autor ist mir schon seit einigen Jahren vom SAT1 Frühstücksfernsehen bekannt.
„Psychohacks für ein glückliches Leben - 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn“ verspricht Rolf Schmiel in seinem Buch, welches im Edel Books Verlag erschienen ist.
Das Buch hat ein tolles und sehr übersichtliches Inhaltsverzeichnis mit dem es immer wieder möglich ist, die Psychohacks schnell wieder zu finden.
Der Schreibstil des Autoren gefällt mir sehr gut. Ich verstehe, was der Autor mir mit seinem Buch vermitteln will. Die Sprache ist locker und leicht verständlich. Die Psychohacks sind kurz und knackig formuliert und das hat mir richtig gut gefallen.
Viele der Hacks kann ich gut in meinen Alltag einbinden, bei einigen habe ich mich weniger angesprochen gefühlt. Aber ich bin mir sicher, hier wird jeder Leser fündig und bekommt so vielleicht eine Unterstützung für ein glücklicheres Leben.
Das Cover ist ansprechend und wer den Autor aus dem Fernsehen kennt, der wird im Buchladen sicher zugreifen.
Schön fand ich auch das sympathische Vorwort des Autors.
Ein Buch, welches ich sicher noch häufiger zur Hand nehmen werde.
Von mir gibt es eine Leseempfehlung und vier von vier Sternen.

Oft stört uns etwas im Leben. Sei es ein Mensch, eine Situation oder die ganze Welt.
Schmiel widmet sich den Themen, die uns alle beschäftigen. Den einen mehr, den anderen weniger.
So ergibt dieses Buch ein Sammelsurium an Tipps zur Bewältigung von kleineren bis mittleren Krisen in Alltagssituationen.

Inspiriert wurde das Buch durch die Sendung „Bayern 3 am Vormittag“, in denen laut Danksagung Schmiel seine Ideen und Hacks vorstellt.
In leichter Schreibweise erklärt Rolf Schmiel mit seinem „Co-Autor“ Oliver Domzalski die unterschiedlichsten Lebenssituationen und wie man mit ihnen umgehen kann.
Es gibt keinen Themenschwerpunkt und keinen roten Faden. Man liest einfach von Anfang bis Ende, oder fliegt über die vorangestellte Inhaltsangabe und pickt sich ein Thema heraus, das einen gerade zwickt.

Meine Meinung:
Ja, einige Tipps sind interessant. Andere betreffen einen nicht. So empfinde ich das Buch eher als ein Buch, dass der Bekanntheit des Autors entspringt. Ein Buch, das geschrieben werden musste um die Fanbase anzusprechen.
Trotzdem hat mich das Buch unterhalten und mir einige interessante Inspirationen gegeben, wie ich mich in entsprechenden Situationen verhalten könnte.
Daher ist mir das Buch aufgrund seines Unterhaltunsfaktors 4 Sterne wert.