Pilates
Übungen und Rezepte für Balance in jeder Lebenslage
Mit Pilates trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln schonend, sondern auch die innere wie äussere Balance. Das sanfte Übungsprogramm für das Training zu Hause baut in 16 Basiseinheiten Muskeln an Bauch und Rücken auf, verbessert das Körpergefühl und ist auch...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Pilates “
Klappentext zu „Pilates “
Mit Pilates trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln schonend, sondern auch die innere wie äussere Balance. Das sanfte Übungsprogramm für das Training zu Hause baut in 16 Basiseinheiten Muskeln an Bauch und Rücken auf, verbessert das Körpergefühl und ist auch für Anfänger geeignet. Leckere Rezepte und Tipps für eine gesunde Ernährung unterstützen den ganzheitlichen Effekt auf Körper und Seele - mit aussergewöhnlich inspirierenden Bildern!
Bibliographische Angaben
- Autor: Kristina Modig
- 2015, 128 Seiten, 200 Abbildungen, Masse: 19,5 x 23,1 cm, Gebunden, Deutsch
- Übersetzer: Vera Bahlk
- Verlag: Bruckmann
- ISBN-10: 3734305616
- ISBN-13: 9783734305610
- Erscheinungsdatum: 24.09.2015
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