Mit Yoga entspannen
Restorative Yoga - mühelos Ruhe & neue Energie finden
Gewinnen Sie Ruhe und neue Energie mit Restorative Yoga
Einfach loslassen und die Akkus aufladen! Dieses Yoga-Buch führt Sie Schritt-für-Schritt in die sanfteste Art des Yoga ein: Restorative Yoga!...
Einfach loslassen und die Akkus aufladen! Dieses Yoga-Buch führt Sie Schritt-für-Schritt in die sanfteste Art des Yoga ein: Restorative Yoga!...
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Produktinformationen zu „Mit Yoga entspannen “
Klappentext zu „Mit Yoga entspannen “
Gewinnen Sie Ruhe und neue Energie mit Restorative YogaEinfach loslassen und die Akkus aufladen! Dieses Yoga-Buch führt Sie Schritt-für-Schritt in die sanfteste Art des Yoga ein: Restorative Yoga! Detaillierte bebilderte Anleitungen unterstützen Sie dabei, die Yoga-Stellungen ohne grosse Anstrengung zu halten. In 18 Sequenzen erlernen Sie über 30 Restorative Yoga-Posen gegen konkrete Beschwerden wie z.B. Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Erschöpfung und mehr. Auch für absolute Yoga-Neulinge geeignet!
Sanftes Yoga für zu Hause
Restorative Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Entspannung, bei dem Sie den Körper heilen und gleichzeitig die Seele beruhigen. Dabei unterstützen Sie diverse Hilfsmittel wie Decken, Kissen oder Blöcke die Übungen sanft und wirkungsvoll auszuführen. Durch die langen und sanften Yoga-Stellungen in diesem Yoga-Buch finden Sie in den natürlichen gegenwärtigen Zustand der Stressfreiheit zurück.
Ideale Einführung ins Restorative Yoga
Über 30 Yoga-Posen
18 Sequenzen gegen konkrete Beschwerden
Hilfreiche Tipps & Infos zur Yoga-Praxis
Mit viel Ruhe und Komfort begleitet Sie dieses Buch auf Ihrer Yoga-Reise zu ganzheitlicher Entspannung von Körper und Geist.
Grossformatiges Paperback. Klappenbroschur
Bibliographische Angaben
- Autor: Caren Baginski
- 2020, 208 Seiten, 250 farbige Abbildungen, Masse: 19,8 x 23,2 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Carmen Achter
- Verlag: Dorling Kindersley
- ISBN-10: 3831041636
- ISBN-13: 9783831041633
- Erscheinungsdatum: 18.12.2020
Pressezitat
Mit diesem Buch trifft die Autorin den Nerv der Zeit. [...] Die Wirkung der vorgestellten Übungen ist tatsächlich regenerierend, entspannend und erfrischend.Yoga - Das Magazin (CH), Mai 2021
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