Meditation - Grundlagen, Infotafel
Meditationstechniken, Mantras und Gottheiten für den Meditations-Anfänger.
Meditation ist ein Zustand, der mit dem Tiefschlaf zu vergleichen ist - nur dass wir dabei wach bleiben. Die Gedanken kommen zur Ruhe und der im Alltag aufgebaute Stress wird abgebaut.
Aber wie können wir meditieren? Was ist zu beachten, damit wir so...
Aber wie können wir meditieren? Was ist zu beachten, damit wir so...
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Produktinformationen zu „Meditation - Grundlagen, Infotafel “
Klappentext zu „Meditation - Grundlagen, Infotafel “
Meditation ist ein Zustand, der mit dem Tiefschlaf zu vergleichen ist - nur dass wir dabei wach bleiben. Die Gedanken kommen zur Ruhe und der im Alltag aufgebaute Stress wird abgebaut.Aber wie können wir meditieren? Was ist zu beachten, damit wir so effektiv wie möglich meditieren können?
Auf dieser Info-Tafel erhalten wir eine Anleitung mit vielen Tipps und Hinweisen, wie wir uns und unsere Umgebung am besten vorbereiten können.
Lernen Sie zu Meditieren - Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Umwelt zuliebe!
Inhaltsverzeichnis zu „Meditation - Grundlagen, Infotafel “
Aus dem Inhalt:Was ist Meditation?
Regelmässigkeit
Zeitpunkt
Raum für Meditation
Zentrum
Position
Ausrichtung
Geist
Atmung
Rhythmus
Mantra
Wanderschaft
Zwang
Zentrierung
Ziel
Tipps
Nirguna Mantras
Saguna Mantras
weibliche Aspekte (Durga, Saraswati, Lakshmi, Kali)
männliche Aspekte (Shiva, Vishnu, Rama, Krishna)
Bibliographische Angaben
- Autor: Michael Schulze
- 2015, 2 Seiten, Masse: 21,5 x 30,1 cm, Deutsch
- Verlag: Dreipunkt Verlag
- ISBN-10: 3864480507
- ISBN-13: 9783864480508
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