Massive Muskeln in 42 Tagen

"Massive Muskeln:
- harte, definierte Muskeln
- beeindruckende Brust und Arme
- massige Oberschenkel
- massive und starke Körperpartien
Jeder Bodybuilder hat diese Ziele vor Augen, doch nur die wenigsten erreichen sie. Die meisten schaffen es nicht; einfach deswegen, weil sie die Grundregeln des Bodybuildings ausser Acht lassen. In ihrem Bemühen um massive Muskeln trainieren sie nicht nur zuviel, sondern verwenden auch falsche Übungen und Programme; sie erholen sich nicht richtig und landen im Übertraining. So kommt die grosse Mehrheit der Bodybuilder nicht zu den Ergebnissen, die sie so sehr anstrebt. Kurz gesagt, sie werden nicht massiger! Das vorliegende Buch liefert ein Trainingsprogramm, das Abhilfe schafft. Alles für den Aufbau massiver Muskeln wurde dabei berücksichtigt.
Wenn ich auf meine eigene Bodybuilding-Laufbahn zurückschaue, die mehr als 30 Jahre umfasst, kann ich nur sagen, mit einem solchen Trainingsprogramm hätte ich vermutlich bereits in jungen Jahren die Wettk ampfbühne erreicht. Aber vielleicht gerade weil ich beinahe alle Fehler, die vielen anderen Bodybuildern auch unterlaufen, selbst einmal gemacht habe, weiss ich die Bedeutung dieses neuen Programms zu schätzen. Alles ist festgelegt: Übungen, Trainingsplan, Geräte, Ernährung, Ausrüstung und Erholung. Ein Buch wie das vorliegende hätte mir viele unproduktive Trainingseinheiten erspart und sehr schnell die Fortschritte ermöglicht, von denen ich immer geträumt habe. Jetzt können Sie "Massive Muskeln" mit seinem einzigartigen 42-Tage Trainingsprogramm für Ihren Erfolg einsetzen.
Der Hauptteil des Buches besteht aus 42 Kapiteln. Es präsentiert ein Übungskapitel für jeden Tag, sechs Wochen lang. Folgen Sie den ausgearbeiteten Plänen, die es Keith Whitley erlaubte, über 15 kg Muskelmasse zuzulegen - in nur 42 Tagen!"