Männer 40+
Jünger, fitter, stärker. Der 8-Wochen Fitnessplan für Männer
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die...
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Produktinformationen zu „Männer 40+ “
Klappentext zu „Männer 40+ “
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.
Autoren-Porträt von Matt Roberts
Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Grossbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.
Bibliographische Angaben
- Autor: Matt Roberts
- 2020, 1. Auflage, 208 Seiten, 350 Abbildungen, Masse: 16,9 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: pietsch Verlag
- ISBN-10: 3613509024
- ISBN-13: 9783613509023
- Erscheinungsdatum: 20.02.2020
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