Kraulschwimmen wie die Profis
Die Geheimnisse der Schwimmtechnik der besten Schwimmer der Welt
Viele Schwimmer und Triathleten missachten den entscheidenden Aspekt einer schnellen Kraultechnik, weil sie damit beschäftigt sind, ihre Züge pro Bahn zu zählen oder ihre Wasserlage und die Gleitphase zu perfektionieren. Die viermalige Olympia-Teilnehmerin...
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Produktinformationen zu „Kraulschwimmen wie die Profis “
Klappentext zu „Kraulschwimmen wie die Profis “
Viele Schwimmer und Triathleten missachten den entscheidenden Aspekt einer schnellen Kraultechnik, weil sie damit beschäftigt sind, ihre Züge pro Bahn zu zählen oder ihre Wasserlage und die Gleitphase zu perfektionieren. Die viermalige Olympia-Teilnehmerin und Triathlon-Weltmeisterin Sheila Taormina zeigt anhand simpler Berechnungen und anschaulicher Unterwasseraufnahmen von verschiedenen Spitzenathleten bei den Olympischen Spielen, worauf es wirklich ankommt: auf die Ellbogenvorhalte - das heisst die korrekte Armhaltung und -bewegung während der Zugphase unter Wasser. Dieses Buch enthält ausserdem Übungen für ein besseres Wassergefühl sowie Trocken- und Kraftübungen für die richtige Armhaltung und eine austrainierte Oberkörpermuskulatur. Mit diesem Buch können Schwimmer und Triathleten anfangen, wie die Profis zu schwimmen.
Autoren-Porträt von Sheila Taormina
Obwohl Sheila Taormina erst mit 27 Jahren ins olympische Team aufgenommen wurde, nahm die 1,58 Meter grosse Athletin gleich an vier aufeinanderfolgenden Olympischen Sommerspielen teil (1996 Schwimmen; 2000 und 2004 Triathlon; 2008 Moderner Fünfkampf). Ihre aussergewöhnliche Kraultechnik ermöglichte ihr olympisches Gold beim Schwimmen 1996 und den Sieg bei der ITU-Weltmeisterschaft im Triathlon 2004. Die Autorin trainiert seit 15 Jahren sowohl Eliteals auch Hobbysportler.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sheila Taormina
- 2013, 2. Auflage, 160 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 19,5 x 25,9 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Spomedis
- ISBN-10: 3936376824
- ISBN-13: 9783936376821
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