Jeder Tag ist ein geschenktes Leben
Schritte der Achtsamkeit
Immer mehr Menschen sehnen sich danach, ihr Leben achtsamer und bewusster zu gestalten. Oft sind es persönliche Krisen, die uns spüren lassen, dass wir so wie bisher nicht weitermachen wollen. Wir wünschen uns ein sinnvolles Leben, doch fühlen uns nur noch...
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Produktinformationen zu „Jeder Tag ist ein geschenktes Leben “
Klappentext zu „Jeder Tag ist ein geschenktes Leben “
Immer mehr Menschen sehnen sich danach, ihr Leben achtsamer und bewusster zu gestalten. Oft sind es persönliche Krisen, die uns spüren lassen, dass wir so wie bisher nicht weitermachen wollen. Wir wünschen uns ein sinnvolles Leben, doch fühlen uns nur noch erschöpft. Der Arzt, Therapeut und Theologe Michael Tischinger lädt dazu ein, Tag für Tag Schritte der Achtsamkeit zu gehen, um das Leben bewusster und froher zu gestalten. Die vier Dimensionen der Achtsamkeit helfen dabei: auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten. Mit praktischen Übungen gelingt dies ganz einfach.
Autoren-Porträt von Michael Tischinger
Tischinger, MichaelDr. med., Dipl. theol., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Facharzt für Psychosomatische Medizin, Chefarzt der Adula Klinik in Oberstdorf. Er ist verheiratet, Vater von Zwillingen und lebt mit seiner Familie im Oberallgäu.
Bibliographische Angaben
- Autor: Michael Tischinger
- Nachdruck, 176 Seiten, Masse: 12,3 x 20,5 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Kreuz-Verlag
- ISBN-10: 3451611724
- ISBN-13: 9783451611728
- Erscheinungsdatum: 05.06.2013
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