Intuitiv - Die Anti-Diät
Fit und gesund ohne Hunger und Verbote. Inklusive Rezepte & Übungen
Warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene_ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun - darum geht es in diesem Buch.
Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn...
Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn...
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Produktinformationen zu „Intuitiv - Die Anti-Diät “
Klappentext zu „Intuitiv - Die Anti-Diät “
Warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene_ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun - darum geht es in diesem Buch. Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Diät wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu zählt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spass an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.
Autoren-Porträt von Resi Bruch
Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach und Dozentin für den Fachbereich Intuitive Ernährung an der Pursana Akademie in München. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schliesslich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal »Resi Random« mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmässig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.
Bibliographische Angaben
- Autor: Resi Bruch
- 2020, 192 Seiten, Masse: 12,7 x 20,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: dpunkt
- ISBN-10: 3947619316
- ISBN-13: 9783947619313
- Erscheinungsdatum: 05.03.2020
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