Hanteltraining für Frauen
Den Körper formen · Die Muskeln stärken
Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Übungsprogramme: Pilates mit Hanteln,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Hanteltraining für Frauen “
Klappentext zu „Hanteltraining für Frauen “
Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Übungsprogramme: Pilates mit Hanteln, Hantel-Balance, Training auf instabilen Unterlagen.
Autoren-Porträt von Petra Regelin
Diplom-Sportwissenschaftlerin Petra Regelin ist Vizepräsidentin »Bildung« im Präsidium des Landessportbundes Rheinland-Pfalz. Die Fitness-Expertin war zuvor Referentin für Fitness und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes, entwickelte Bewegungsprogramme, leitete Aus- und Fortbildungen und hat langjährige Unterrichtserfahrung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Petra Regelin
- 2016, 5. Aufl., 96 Seiten, 107 farbige Abbildungen, 107 Abbildungen, Masse: 16,4 x 21,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 3835415395
- ISBN-13: 9783835415393
- Erscheinungsdatum: 06.06.2016
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