Handbuch Functional Training
Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben.
Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spass und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des...
Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spass und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Handbuch Functional Training “
Klappentext zu „Handbuch Functional Training “
Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben.Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spass und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draussen oder im Fitnessstudio.
Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschliessenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt.
Autoren-Porträt von Guido Bruscia
Guido Bruscia ist ein in Italien und darüber hinaus bekannter Trainer für funktionelles und Kettlebell Training. Er ist technischer Leiter der Functional Training School, Lehrer an Bildungseinrichtungen für Fitness und Bodybuilding, Personal Trainer und Fitnesscoach. Er hat mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.
Bibliographische Angaben
- Autor: Guido Bruscia
- 2014, 1. Aufl., 512 Seiten, 26 farbige Abbildungen, Masse: 19,7 x 25,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzung: Schiffer, Jürgen
- Übersetzer: Jürgen Schiffer
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3898998762
- ISBN-13: 9783898998765
Rezension zu „Handbuch Functional Training “
Buchtipps Handbuch Functional Training Entdecken Sie das funktionelle Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, machht Spass und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionelles Training ist eine wissenschaftliche Methode für das individuelle Training, egal ob zu Hause, draussen oder im Fitnessstudio. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst wird im theoretischen Teil das "Warum" erklärt, dem das Funktionelle Training zugrunde liegt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Geräten (z.B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschliessenden Teil werden verschiedene Traningsprogramme vorgestellt, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen können und z.B. Ihre Kraft steigern oder abnehmen können. Sport InForm - 1/2015
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