Gymnastik für die Wirbelsäule
30 Tage mit je 7 Übungen
7 Übungen, 10 Minuten, 30 TageSo heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Therapeuten und Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Gymnastik für die Wirbelsäule “
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage
So heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Therapeuten und Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Beschwerden vorbeugen. In nur 10 Minuten täglich lassen sich:
Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
Rückenschmerzen aktiv lindern
Beweglichkeit spürbar verbessern
Fehlhaltungen korrigieren
Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.
Jetzt in der 4. Auflage aktualisiert und durch moderne farbige Fotos noch anschaulicher und attraktiver.
Klappentext zu „Gymnastik für die Wirbelsäule “
7 Übungen, 10 Minuten, 30 TageSo heisst das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Therapeuten und Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Beschwerden vorbeugen. In nur 10 Minuten täglich lassen sich:Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigenRückenschmerzen aktiv lindernBeweglichkeit spürbar verbessernFehlhaltungen korrigierenKlare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen. Jetzt in der 4. Auflage aktualisiert und durch moderne farbige Fotos noch anschaulicher und attraktiver.
Inhaltsverzeichnis zu „Gymnastik für die Wirbelsäule “
Übungen für 30 Tage
Weitere Übungen
Übungen bei Schmerzen
Tipps für den Alltag
Ungünstige Übungen
Autoren-Porträt von Gabriele Dreher-Edelmann
Gabriele Dreher-Edelmann, 1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständig Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.
Bibliographische Angaben
- Autor: Gabriele Dreher-Edelmann
- 2008, 4., aktualis. Aufl., 317 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 17 x 24 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Elsevier, München
- ISBN-10: 343745238X
- ISBN-13: 9783437452383
Rezension zu „Gymnastik für die Wirbelsäule “
Das Buch wendet sich an Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer sowie an Kursleiter in Volkshochschulen und Sportvereinen. (...) Ich werde es meinen Patienten mit Rückenbeschwerden empfehlen, das es als gute Grundlage dient.Die Säule, 1/März 2009Zur Prophylaxe, aber auch als Hilfe zur Selbsthilfe ist dieses ansprechende Werk bestens geeignet.www.bvou.net, Berufsverband der Fachärzte für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V., 15.12.2008
Kommentar zu "Gymnastik für die Wirbelsäule"
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