Gib dir die Liebe, die du verdienst
Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Gib dir die Liebe, die du verdienst “
Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.
Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.
Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.
Klappentext zu „Gib dir die Liebe, die du verdienst “
Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heisst Selbstliebe in Aktion.Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog "Glücksdetektiv" bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äusseren Ressourcen, die uns stark machen.
Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heisst, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin - anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.
Inhaltsverzeichnis zu „Gib dir die Liebe, die du verdienst “
Hinweis zur OptimierungImpressumWarum du wichtig bistZutaten für mehr SelbstliebeDein Weg zu dirGrosse GefühleDu und die anderenAuf der Suche nach dem SinnDie Autorin
Autoren-Porträt von Katharina Tempel
Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens "Glücksdetektiv" gehören zu den grössten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.
Bibliographische Angaben
- Autor: Katharina Tempel
- 2019, 192 Seiten, 25 Abbildungen, Masse: 18,9 x 13,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833870419
- ISBN-13: 9783833870415
- Erscheinungsdatum: 27.08.2019
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