Fussball Athletiktraining
Fitness für Fussballer. 100 Übungen und Trainingspläne. Für Amateur- und Profi-Sport: Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Handbuch für Fussballtrainer.
Holen Sie das Beste aus ihrer Mannschaft: körperliche Fitness für Fussballer
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Produktinformationen zu „Fussball Athletiktraining “
Klappentext zu „Fussball Athletiktraining “
Holen Sie das Beste aus ihrer Mannschaft: körperliche Fitness für Fussballer Fitness und Athletik sind heutzutage nicht nur für Fussball-Profis entscheidend - auch im Amateurbereich wird Athletiktraining immer wichtiger. Mit über 100 Übungen und kompletten Trainingsplänen vermittelt dieser Ratgeber Fussballtrainern aller Ligen die nötigen Kenntnisse, um die Leistung ihrer Mannschaft zu steigern.
Ryan Alexander, Trainer, Sport-Physiologe & Fussball-Coach, gibt aufgrund aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse umfassende Tipps für ein effektives Fitness-Training - von der ersten Leistungseinschätzung bis hin zu konkreten Übungsansätzen für die unterschiedlichen Spielerpositionen.
- Athletiktraining im Amateur- und Profifussball: Nachschlagewerk für das ganzjährige Fussballtraining
- Grundlagen & Methoden: Ausdauer-, Schnelligkeits-, Konditions- und Krafttraining
- Spielertest & Sport-Datenanalyse: Ermöglicht individuelles, der Mannschaft angepasstes Training
- Fitness & Leistungssteigerung: gezielte Vorbereitung auf verschiedene Wettkampfformate
- Leistungsfähigkeit & Regeneration: Tipps zum Aufbautraining für die Rückkehr in den Kader
- Mit über 100 Übungen & saisonalen Trainingsplänen für alle Ligen
Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler! Fussballtraining für die ganze Saison
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Die in »Fussball Athletiktraining« vorgestellten Trainingsmethoden und Ideen verschaffen Trainern und Fussballspielern ein neues Grundlagenwissen. Das Trainingsbuch ist so aufgebaut, dass die gesamte Bandbreite von Fitness über Gesundheit und Verletzungsprophylaxe bis zur Regeneration angesprochen wird. Fertige Trainingspläne für das optimale Fussballtraining vor, während und nach der Saison runden den Inhalt ab. So können selbst bewährte Trainingsabläufe unter neuen Gesichtspunkten analysiert, Schwächen erkannt und Trainingseinheiten verbessert werden.
Ob im Jugend-, Amateur- oder Profi-Fussball: Nach dem Motto »Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler!« helfen diese Tipps jedem Trainer, das Beste aus seiner Mannschaft herauszuholen!
Die in »Fussball Athletiktraining« vorgestellten Trainingsmethoden und Ideen verschaffen Trainern und Fussballspielern ein neues Grundlagenwissen. Das Trainingsbuch ist so aufgebaut, dass die gesamte Bandbreite von Fitness über Gesundheit und Verletzungsprophylaxe bis zur Regeneration angesprochen wird. Fertige Trainingspläne für das optimale Fussballtraining vor, während und nach der Saison runden den Inhalt ab. So können selbst bewährte Trainingsabläufe unter neuen Gesichtspunkten analysiert, Schwächen erkannt und Trainingseinheiten verbessert werden.
Ob im Jugend-, Amateur- oder Profi-Fussball: Nach dem Motto »Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler!« helfen diese Tipps jedem Trainer, das Beste aus seiner Mannschaft herauszuholen!
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Autoren-Porträt von Ryan Alexander
Ryan Alexander ist derzeit der sportliche Direktor für den Atlanta United Football Club in den USA. Davor arbeitete er für den amerikanischen Fussball-Verband als Sport-Datenanalyst für die Herren- und als Mentaltrainer für die Damen-Mannschaften. Er hat einen Doktor im Bereich Sport Physiologie und war in den letzten Jahren viel als Fussball-Trainer im Amateur-Bereich tätig.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ryan Alexander
- 2023, 2. Auflage, 248 Seiten, Masse: 17,1 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Copress
- ISBN-10: 3767912724
- ISBN-13: 9783767912724
- Erscheinungsdatum: 17.03.2021
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