Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten

Diese Ergänzung zum Praxisbuch "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten" sorgt mit rund 60 weiteren Übungen für Abwechslung und Effektivität im funktionellen Training mit Thera-Band, Fitnessball, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Stabilisations- und Schlingentrainer. So können Trainer wie Trainierende in der Rehabilitation, Prävention und im Fitnessbereich Programme noch gezielter und motivierender erstellen. So ist für Fitnesstrainer, Sport- und Physiotherapeuten sowie Trainierende aller Altersgruppen die Motivation garantiert.
Mehr Motivation durch Vielfalt in Übungsprogrammen

Rund 60 Übungen erweitern als Ergänzung des Buches "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten - Das Praxisbuch" für abwechslungsreiche und fordernde Trainingseinheiten. So können Sie mit wenig Aufwand Übungsprogramme, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, zusammenstellen . Die Variationen eignen sich für Einsteiger bis Fortgeschrittene mit dem Trainingsschwerpunkt Rücken, obere Extremität oder untere Extremität.

Inhalt

Erweiterte Übungen zu den Kleingeräten Thera-Band, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Fitnessball, Flowin, Schlingentrainer und Stabilitätstrainer
Einzel- und Partnerübungen
Vereinfachte Übungsauswahl durch übersichtliche Gliederung
Die ideale Ideensammlung für die Trainings-Planung und -Gestaltung im Rehabilitations-, Präventions- und Fitnesstraining sowie für das Training zu Hause.