Functional Training Fussball
Modernes Athletiktraining für Fussballer. Testverfahren, Organisation. Übungen und Trainingsplanung
Die körperlichen Belastungen im modernen Fussball nehmen stetig zu und beeinträchtigen häufig die Gesundheit der Spieler. Funktionelles Training zielt darauf ab, Spieler auf höhere Belastungen besser vorzubereiten und damit deren Gesundheit zu schützen aber...
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Produktinformationen zu „Functional Training Fussball “
Klappentext zu „Functional Training Fussball “
Die körperlichen Belastungen im modernen Fussball nehmen stetig zu und beeinträchtigen häufig die Gesundheit der Spieler. Funktionelles Training zielt darauf ab, Spieler auf höhere Belastungen besser vorzubereiten und damit deren Gesundheit zu schützen aber auch ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Neben einer grundlegenden Einführung ins funktionelle Training liefert dieses Buch Testverfahren zur Diagnose funktioneller Defizite und die entsprechenden Korrekturübungen dazu. Des Weiteren wird eine Vielzahl praxiserprobter Trainingsinhalte für jedes Leistungslevel und für jeden Coach aufgeführt. Besonderer Wert wird hierbei auf die Integration ins Mannschaftstraining gelegt. Die Übungen sind eingeteilt in Grundlagenarbeit für die Vorbereitungsphase und Workouts während der Wettkampfphase. Zum Einsatz kommen grösstenteils Eigengewichtsübungen; vorgestellt werden aber auch spezielle Tools, deren Einsatz im Fussball besonderen Nutzen bringt.
Autoren-Porträt von Frank Thömmes
Dipl.-Sportleher Frank Thömmes, Jg. 1968 ist DFB-Fussballlehrer: Zahlreiche Trainerstationen im Jugend- und Amateurbereich, unter anderem Leiter des Nachwuchsleistungszentrums des 1. FC Nürnberg und Trainer der U19-Junioren-Bundesligamannschaft.
Bibliographische Angaben
- Autor: Frank Thömmes
- 2017, 160 Seiten, 100 Abbildungen, Masse: 2 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Copress
- ISBN-10: 3767911175
- ISBN-13: 9783767911178
- Erscheinungsdatum: 31.05.2017
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