Frei von Angst und Schüchternheit
Soziale Ängste besiegen - ein Selbsthilfeprogramm
Endlich angstfrei leben
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Produktinformationen zu „Frei von Angst und Schüchternheit “
Endlich angstfrei leben
Klappentext zu „Frei von Angst und Schüchternheit “
Die Autoren, erfahrene Therapeuten, begleiten die LeserInnen durch eine verständlich und warmherzig geschriebene Anleitung zur Selbsttherapie mit dem Ziel, soziale Ängste abzubauen und schliesslich ganz zu überwinden.Allein in Deutschland haben über 20.000 Menschen das Selbsthilfeprogramm von Barbara und Gregory Markway durchgeführt. Neben Fragebögen zur Selbsteinschätzung erzählen die beiden Psychologen Fallgeschichten und geben medizinische Auskünfte. Als Auswege aus Angst und Schüchternheit erläutern sie gezielte Konfrontationen und psychotherapeutische Ansätze ebenso wie Entspannungsübungen und Meditation.
Autoren-Porträt von Barbara G. Markway, Gregory P. Markway
Markway, Barbara G.Dr. Barbara G. Markway ist klinische Psychologin und Therapeutin mit dem Schwerpunkt Angststörungen.Markway, Gregory P.
Gregory P. Markway ist klinischer Psychologe mit dem Schwerpunkt Angststörungen. Er arbeitete lange Zeit an der verhaltensmedizinischen Abteilung der Universität von Washington und hat jetzt eine eigene Praxis.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Barbara G. Markway , Gregory P. Markway
- 309 Seiten, Masse: 13,4 x 20,7 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzung: Nohl, Andreas
- Übersetzer: Andreas Nohl
- Verlag: Julius Beltz GmbH
- ISBN-10: 3407229380
- ISBN-13: 9783407229380
- Erscheinungsdatum: 02.02.2015
Rezension zu „Frei von Angst und Schüchternheit “
»Während ich dieses Buch gelesen habe, gewann ich den Eindruck, mich tatsächlich in einer Therapie zu befinden.« Eric Joffe, Alliance for People with Social Phobia »Mit vielen Fallbeispielen, praktischen Übungen und noch viel mehr Einfühlungsvermögen befreien Barbara und Gregory Markway Menschen mit massiven Ängsten aus der sozialen Isolation. Gut geschrieben und für Betroffene gleichermassen hilfreich wie tröstlich.« roter-reiter.de
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